☀️Bonjour juillet ☀️

Et bonjour le rythme estival ! 🌻 Même si je travaille ce mois-ci, je ressens un air de vacances ! Il fait bon, voir chaud ; nous allons régulièrement à la plage ; les enfants n’ont plus école et les apéros entre copains se font plus réguliers 😉

Bref…Ça sent les grandes vacances ! 🏖️

Cependant, avant de m’arrêter en août, je vous retrouve durant tout le mois de juillet :

📌À Saint-Nazaire, je suis présente les lundis, mardis, mercredis et vendredis :

👉🏻 J’y donne des cours individuels en ligne et en présentiel !

Pour la rentrée de septembre, il ne me reste plus qu’un seul créneau de coaching individuel sur Saint-Nazaire ! Si vous souhaitez être accompagné, ne tardez pas à me contacter. 👐🏻

👉🏻 Retrouvez-moi au Studi Om à Saint-Nazaire :

• MARDI à 17h15 : cours de Pilates tous niveaux
• MARDI à 18H30 : cours de Yoga Vinyasa niveau intermédiaire/avancé (1h15)
• MERCREDI à 12h30 : cours de Yogalates tous niveaux

Comme tous les mois, je développe un thème particulier en cours collectif.

Ce mois-ci, le programme pédagogique de cette année 2024/2025 se termine par « la créativité ». Avec tous les apprentissages assimilés depuis septembre, nous pouvons maintenant créer en sécurité, avec technique, des pratiques plus originales.

Chaque cours sera donc différent, surprenant et adapté bien évidement aux conditions climatiques du jour.

📌À Nantes, je vous retrouve les jeudis :

👉🏻 Pour les accompagnements individuels à domicile

👉🏻 Les midis, à l’espace 144cowork pour un cours mixte de Yoga, Pilates et renforcement musculaire.

👉🏻 Le voyage à Nantes 2025 est maintenant lancé. Venez découvrir cette nouvelle édition avec les Balades Sportives et Découvertes Culinaires nantaises : corps, culture et papilles sont à l’honneur durant un moment personnalisé et convivial.

De plus, j’ai l’immense bonheur de repartir avec Victoria Lauro et Emma dans la cuisine à l’île d’Arz pour une retraite YoFilates organisée par Chez June du 10 au 14 juillet.  C’est maintenant un rendez-vous annuel qui me tient à cœur. Hâte de vous raconter la saison 4 de cette aventure. 🌼

D’un point de vue personnel, nous nous fixons un petit challenge familial en partant 3 jours sur le canal de Nantes à Brest à vélo ! 🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♂️ Avec 3 enfants en âge de pédaler, un bébé en carriole et un objectif très raisonnable de 80 km… mais tout de même…

L’idée ici est plus de transmettre aux enfants le goût de l’aventure et de la balade… et pour nous de challenger toujours plus notre capacité à s’organiser !!!

En espérant que ce genre de partage vous inspire et vous motive ! 💪🏻

Au plaisir de partager cette période estivale avec vous que ce soit sur les tapis, en balade ou au détour d’un échange !

Bon début d’été à tous🏵

Le 6 juillet 2025 La Baladeuse -Noemie Chatauret