Cours en ligne Yogalates

Je vous propose une pratique reprenant les principes de la méthode Pilates en les modulant avec la fluidité du Yoga.

Vous trouverez lors des ces 45 minutes de pratique:

• un renforcement musculaire profond
• une développement de votre souplesse et de votre mobilité
• une bonne dose de détente et d’énergie