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SUMMARY:Yoga Brunch 2023 2024
DESCRIPTION:Les Yogas brunchs au BamBam Café reprennent pour une nouvelle saison 2023 2024 !!! \nC’est avec une joie non dissimulée que je vous annonce les cinq dates de cette troisième saison : Retrouvez-nous à 9h30 \nSamedi 11 novembre \nSamedi 2 décembre \nSamedi 3 février \nSamedi 16 mars \nSamedi 6 avril \n  \nCommencez votre week-end par un cours de Yoga Vinyasa de 1 heure adapté à tous les niveaux suivis d’un bon brunch fait maison dans ce joli café des bords de l’Erdre à Nantes. \nCe que nous proposons c’est un moment d’éveil du corps puis des papilles le tout en faisant de belles rencontres. De quoi se réconforter pendant les mois d’hiver à venir. \nEt comme certain.e.s d’entre vous aiment à revenir\, nous vous proposons des tarifs dégressifs en fonction du nombre de Yoga Brunch réservés: \n\n1 YB 37€\,\n2 YB 72€\,\n3 YB 105€\,\n4 YB 136€\,\n5 YB 165€\n\n  \nPensez à amener vos tapis et une petite couverture ou serviette. \nRéservation par mail noemie@labaladeuse.fr ou coffeebambam@gmail.com \nAttention places limités à 6 personnes! \nAu plaisir de passer ce moment avec vous !
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LOCATION:BamBam Café\, 25 Rue Adolphe Moitié\, Nantes\, 44000\, France
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SUMMARY:Atelier YoFiLates @ChezJune
DESCRIPTION:🌸Découvrez les bénéfices des variations de vitesse d’exécution grâce à l’atelier YoFiLates le samedi 2 décembre à 14h30 @chez_june !🌸 \nLors de cet atelier de 1h30\, je vous propose une pratique mixte inspirée des trois disciplines que j’enseigne depuis plusieurs années maintenant : Yoga\, Pilates et Fitness. \nCet atelier vise à vous faire ressentir les bénéfices des variations de vitesse d’exécution aussi bien d’un point vue postural que cardio ! 🥵 Il vous permettra de venir travailler votre coordination\, pièce maitresse du développement de la rapidité. \nOuverte à tous\, cette pratique requiert une bonne condition physique afin de vivre l’expérience dans son ensemble. \nAU PROGRAMME :\n• Nous débuterons par une mise en concentration autour de la respiration et de la méditation. 🧘🏻‍♀️\n• Suivra un échauffement articulaire et musculaire grâce à la méthode Pilates. 💪🏻\n• Nous monterons ensuite en intensité avec des exercices alliant méthode Pilates et Yoga Vinyasa.❁\n• De manière progressive\, des exercices Fitness vous serons proposés pour développer votre endurance ! 🏃🏻‍♀️\n• Après un pic d’intensité\, nous redescendrons doucement la chaleur corporelle avec une belle composante abdos puis des étirements. ⇣\n• Nous terminerons ce beau moment par une relaxation guidée au bol et carillons ! 🎐 \nC’est avec une immense joie que j’envisage de revenir @chez_june pour vous proposer cet atelier et j’espère vous y voir nombreuses et nombreux. 🌟
URL:https://labaladeuse.fr/evenement/atelier-yofilates-chezjune/
LOCATION:Chez June\, Nantes\, 7 Rue des Cadeniers\, Nantes\, 44000\, France
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