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SUMMARY:YoFilates @Espace 144
DESCRIPTION:Retrouvez-moi tous les jeudis de 12h30 à 13h30 à l’espace 144 pour un entrainement mixte et varié alliant Pilates Fitness et Yoga! \nLe 144 Espace Coworking \nCet pause déjeuner\, au sein de votre espace de coworking\, vous permettra de rythmer votre semaine! \nIci nous utilisons le Fitness (cardio – musculation)\, le Yoga et le Pilates pour progresser constamment grâce à la complémentarité des méthodes.
URL:https://labaladeuse.fr/evenement/yoga-pilates-fitness-coworking-espace144/2024-05-30/
LOCATION:YoFilates @ Le 144\, 144 Rue Paul Bellamy\, Nantes\, 44000\, France
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SUMMARY:Yoga pour l'Ecole CESI @ Studi'Om Saint-Nazaire
DESCRIPTION:Travailler pour et avec des entreprises\, c’est garantir un suivi annuel avec un groupe régulier pour apporter tous les bienfaits du Yoga dans la vie des collaborateurs. \nCette année\, j’ai le plaisir de travailler avec le personnel de l’Ecole CESI à Saint-Nazaire. \nMon objectif: leur apporter un maximum de bien-être\, une source inestimable de motivation ! \nNous avons tous des rêves\, des objectifs et des envies. Mais avez-vous déjà remarqué à quel point le bien-être personnel peut influencer notre motivation à les poursuivre ? \nPrendre soin de vous n’est pas un luxe\, c’est donc une stratégie de motivation ! \nEn effet\, le bien-être favorise la motivation intrinsèque\, celle qui vient du cœur. Quand vous vous sentez bien\, vous faites les choses parce que vous les aimez\, et plus parce que vous devez le faire.
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DESCRIPTION:Travailler pour et avec des entreprises\, c’est garantir un suivi annuel avec un groupe régulier pour apporter tous les bienfaits du Yoga dans la vie des collaborateurs. \nCette année\, j’ai le plaisir de travailler avec le personnel de l’Ecole CESI à Saint-Nazaire. \nMon objectif: leur apporter un maximum de bien-être\, une source inestimable de motivation ! \nNous avons tous des rêves\, des objectifs et des envies. Mais avez-vous déjà remarqué à quel point le bien-être personnel peut influencer notre motivation à les poursuivre ? \nPrendre soin de vous n’est pas un luxe\, c’est donc une stratégie de motivation ! \nEn effet\, le bien-être favorise la motivation intrinsèque\, celle qui vient du cœur. Quand vous vous sentez bien\, vous faites les choses parce que vous les aimez\, et plus parce que vous devez le faire.
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SUMMARY:Yoga Pilates Fitness : Découvrir les bénéfices des variations d'intensité!
DESCRIPTION:Lors de cet atelier de 1h30 Chez June\,  je vous propose une pratique mixte inspirée des trois disciplines que j’enseigne depuis plusieurs années maintenant : Yoga\, Pilates et Fitness. \nCet atelier vise à vous faire ressentir les bénéfices des variations de vitesse d’exécution aussi bien d’un point vue postural que cardio! \n  \nIl vous permettra de venir travailler votre coordination\, pièce maitresse du développement de la rapidité. \nOuverte à tous\, cette pratique requiert une bonne condition physique afin de vivre l’expérience dans son ensemble. \n  \nVous débuterez par une mise en concentration autour de la respiration et de la méditation. \nSuivra un échauffement articulaire et musculaire grâce à la méthode Pilates. \nVous monterez ensuite en intensité avec des exercices alliant méthode Pilates et Yoga Vinyasa. \nDe manière progressive\, des exercices Fitness vous serons proposés pour développer votre endurance ! \nAprès un pic d’intensité\, vous redescendrez doucement la chaleur corporelle avec une belle composante abdos puis des étirements. \nVous terminerez ce beau moment par une relaxation guidée au bol et carillons !
URL:https://labaladeuse.fr/evenement/yoga-pilates-fitness-decouvrir-les-benefices-des-variations-dintensite/
LOCATION:Chez June\, Nantes\, 7 Rue des Cadeniers\, Nantes\, 44000\, France
CATEGORIES:Ateliers - Séjour - Team Building,Cours Collectif
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SUMMARY:Anatomie et Pilates : Prise de conscience musculaire.
DESCRIPTION:Afin de garder le lien avec mes chères élèves de Saint-Colomban 😍\, auprès desquelles j’ai enseigné durant trois ans chaque semaine🤸\, je propose des stages au 5 dates suivantes dans l’Espace Yannick Noah de Saint-Colomban: \n\n\n\nLes dimanches 1er octobre\, 3 décembre\, 4 février\, 7 avril et 9 juin.9h30 – 11h : niveau débutant11h15 – 12h45 : niveau intermédiaire. Le thème que je développerai sera: \n\n\n\nAnatomie et Pilates\, prise de conscience musculaire 💪 Pour vous inscrire à la session du 1er octobre\, le lien est ci-dessous: \n\n\n\nRéservations \n\n\n\nHâte de vous (re)voir!❤️
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LOCATION:Espace Yannick Noah\, Saint Colomban\, rue Jean Lorteau\, Saint-Colomban\, 44310\, France
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DESCRIPTION:Retrouvez-moi tous les jeudis de 12h30 à 13h30 à l’espace 144 pour un entrainement mixte et varié alliant Pilates Fitness et Yoga! \nLe 144 Espace Coworking \nCet pause déjeuner\, au sein de votre espace de coworking\, vous permettra de rythmer votre semaine! \nIci nous utilisons le Fitness (cardio – musculation)\, le Yoga et le Pilates pour progresser constamment grâce à la complémentarité des méthodes.
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DESCRIPTION:Ce cours de Yoga Pilates sur Chaise est adapté à toutes les formes physiques\, même aux mobilités réduites. Il propose des mouvements simples\, au rythme de votre respiration\, permettant une détente profonde du dos tout en tonifiant votre sangle abdominale.\nCes exercices sur chaise améliorent votre posture quotidienne prévenant ainsi les douleurs chroniques.\nCe cours est également un moment de partage et de rencontre\, autour d’une boisson chaude.\n 
URL:https://labaladeuse.fr/evenement/yoga-pilates-sur-chaise-au-pre-vert-2023-02-03-2023-04-28/
LOCATION:studiom.saintnazaire@gmail.com
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