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SUMMARY:YoFilates @Espace 144
DESCRIPTION:Retrouvez-moi tous les jeudis de 12h30 à 13h30 à l’espace 144 pour un entrainement mixte et varié alliant Pilates Fitness et Yoga! \nLe 144 Espace Coworking \nCet pause déjeuner\, au sein de votre espace de coworking\, vous permettra de rythmer votre semaine! \nIci nous utilisons le Fitness (cardio – musculation)\, le Yoga et le Pilates pour progresser constamment grâce à la complémentarité des méthodes.
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SUMMARY:Yoga Pilates sur Chaise
DESCRIPTION:Retrouvez-moi tous les vendredis pour un moment détente avec le Yoga Pilates sur Chaise.\n\nCe cours est adapté à toutes les formes physiques\, même aux mobilités réduites.\nIl propose des mouvements simples\, au rythme de votre respiration\, permettant une détente profonde du dos\, tout en tonifiant votre sangle abdominale.\nCes exercices sur chaise améliorent votre posture quotidienne prévenant ainsi les douleurs chroniques.\n\nCe cours est également un moment de partage et de rencontre\, autour d’une boisson chaude proposée par Pascale dans le très joli salon de thé Au pré vert.
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SUMMARY:Yoga pour l'Ecole CESI @ Studi'Om Saint-Nazaire
DESCRIPTION:Travailler pour et avec des entreprises\, c’est garantir un suivi annuel avec un groupe régulier pour apporter tous les bienfaits du Yoga dans la vie des collaborateurs. \nCette année\, j’ai le plaisir de travailler avec le personnel de l’Ecole CESI à Saint-Nazaire. \nMon objectif: leur apporter un maximum de bien-être\, une source inestimable de motivation ! \nNous avons tous des rêves\, des objectifs et des envies. Mais avez-vous déjà remarqué à quel point le bien-être personnel peut influencer notre motivation à les poursuivre ? \nPrendre soin de vous n’est pas un luxe\, c’est donc une stratégie de motivation ! \nEn effet\, le bien-être favorise la motivation intrinsèque\, celle qui vient du cœur. Quand vous vous sentez bien\, vous faites les choses parce que vous les aimez\, et plus parce que vous devez le faire.
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DESCRIPTION:Retrouvez-moi tous les jeudis de 12h30 à 13h30 à l’espace 144 pour un entrainement mixte et varié alliant Pilates Fitness et Yoga! \nLe 144 Espace Coworking \nCet pause déjeuner\, au sein de votre espace de coworking\, vous permettra de rythmer votre semaine! \nIci nous utilisons le Fitness (cardio – musculation)\, le Yoga et le Pilates pour progresser constamment grâce à la complémentarité des méthodes.
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LOCATION:YoFilates @ Le 144\, 144 Rue Paul Bellamy\, Nantes\, 44000\, France
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SUMMARY:Yoga Pilates sur Chaise
DESCRIPTION:Retrouvez-moi tous les vendredis pour un moment détente avec le Yoga Pilates sur Chaise.\n\nCe cours est adapté à toutes les formes physiques\, même aux mobilités réduites.\nIl propose des mouvements simples\, au rythme de votre respiration\, permettant une détente profonde du dos\, tout en tonifiant votre sangle abdominale.\nCes exercices sur chaise améliorent votre posture quotidienne prévenant ainsi les douleurs chroniques.\n\nCe cours est également un moment de partage et de rencontre\, autour d’une boisson chaude proposée par Pascale dans le très joli salon de thé Au pré vert.
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DESCRIPTION:Retrouvez-moi tous les jeudis de 12h30 à 13h30 à l’espace 144 pour un entrainement mixte et varié alliant Pilates Fitness et Yoga! \nLe 144 Espace Coworking \nCet pause déjeuner\, au sein de votre espace de coworking\, vous permettra de rythmer votre semaine! \nIci nous utilisons le Fitness (cardio – musculation)\, le Yoga et le Pilates pour progresser constamment grâce à la complémentarité des méthodes.
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SUMMARY:Yoga Pilates sur Chaise
DESCRIPTION:Retrouvez-moi tous les vendredis pour un moment détente avec le Yoga Pilates sur Chaise.\n\nCe cours est adapté à toutes les formes physiques\, même aux mobilités réduites.\nIl propose des mouvements simples\, au rythme de votre respiration\, permettant une détente profonde du dos\, tout en tonifiant votre sangle abdominale.\nCes exercices sur chaise améliorent votre posture quotidienne prévenant ainsi les douleurs chroniques.\n\nCe cours est également un moment de partage et de rencontre\, autour d’une boisson chaude proposée par Pascale dans le très joli salon de thé Au pré vert.
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