BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//La Baladeuse - ECPv5.3.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:La Baladeuse
X-ORIGINAL-URL:https://labaladeuse.fr
X-WR-CALDESC:évènements pour La Baladeuse
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Paris
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20260630T171500
DTEND;TZID=Europe/Paris:20260630T181500
DTSTAMP:20260525T025518
CREATED:20230824T135215Z
LAST-MODIFIED:20230824T135215Z
UID:8010-1782839700-1782843300@labaladeuse.fr
SUMMARY:Pilates @Studi'Om Saint-Nazaire
DESCRIPTION:Le Pilates tonifie intelligemment le corps\, en renforçant l’ensemble des muscles profonds et en particulier ceux de la sangle abdominale. \nCette méthode permet de mieux comprendre son corps et de développer se conscience de la respiration. \nElle améliore les petits maux du quotidien et développe votre concentration\, votre détente et votre bien-être.
URL:https://labaladeuse.fr/evenement/pilates-studiom-saint-nazaire/2026-06-30/
LOCATION:Studi’Om Saint-Nazaire\, 66 Avenue de La République\, Saint-Nazaire\, studiom.saintnazaire@gmail.com\, 44600\, France
CATEGORIES:Cours Collectif
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://labaladeuse.fr/wp-content/uploads/2021/04/MG_9500-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Studi%27Om":MAILTO:studiom.saintnazaire@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20260630T183000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20260630T194500
DTSTAMP:20260525T025518
CREATED:20230407T133528Z
LAST-MODIFIED:20250723T100144Z
UID:8074-1782844200-1782848700@labaladeuse.fr
SUMMARY:Vinyasa Flow @Studi'Om Saint-Nazaire
DESCRIPTION:Pour développer votre physique\, votre force et votre souplesse\, vous dépasser\, c’est le Yoga Vinyasa d’intensité modérée à forte qu’il vous faut! \nAu Studi’Om à Saint-Nazaire\, je mets en place une pédagogie sur un an\, avec des thèmes spécifiques que je développe chaque mois\, pour vous faire progresser tout au long de l’année. \nAlliant méditation\, respiration\, fluidité\, force\, souplesse et relaxation\, cette pratique très complète vous apportera bien-être mental et physique.
URL:https://labaladeuse.fr/evenement/vinyasa-flow-studiom-saint-nazaire-2025-06-24/2026-06-30/
LOCATION:Studi’Om Saint-Nazaire\, 66 Avenue de La République\, Saint-Nazaire\, studiom.saintnazaire@gmail.com\, 44600\, France
CATEGORIES:Cours Collectif
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://labaladeuse.fr/wp-content/uploads/2024/01/sauvage-1-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Studi%27Om":MAILTO:studiom.saintnazaire@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20260707T171500
DTEND;TZID=Europe/Paris:20260707T181500
DTSTAMP:20260525T025518
CREATED:20230824T135215Z
LAST-MODIFIED:20230824T135215Z
UID:8011-1783444500-1783448100@labaladeuse.fr
SUMMARY:Pilates @Studi'Om Saint-Nazaire
DESCRIPTION:Le Pilates tonifie intelligemment le corps\, en renforçant l’ensemble des muscles profonds et en particulier ceux de la sangle abdominale. \nCette méthode permet de mieux comprendre son corps et de développer se conscience de la respiration. \nElle améliore les petits maux du quotidien et développe votre concentration\, votre détente et votre bien-être.
URL:https://labaladeuse.fr/evenement/pilates-studiom-saint-nazaire/2026-07-07/
LOCATION:Studi’Om Saint-Nazaire\, 66 Avenue de La République\, Saint-Nazaire\, studiom.saintnazaire@gmail.com\, 44600\, France
CATEGORIES:Cours Collectif
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://labaladeuse.fr/wp-content/uploads/2021/04/MG_9500-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Studi%27Om":MAILTO:studiom.saintnazaire@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20260707T183000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20260707T194500
DTSTAMP:20260525T025518
CREATED:20230407T133528Z
LAST-MODIFIED:20250723T100144Z
UID:8075-1783449000-1783453500@labaladeuse.fr
SUMMARY:Vinyasa Flow @Studi'Om Saint-Nazaire
DESCRIPTION:Pour développer votre physique\, votre force et votre souplesse\, vous dépasser\, c’est le Yoga Vinyasa d’intensité modérée à forte qu’il vous faut! \nAu Studi’Om à Saint-Nazaire\, je mets en place une pédagogie sur un an\, avec des thèmes spécifiques que je développe chaque mois\, pour vous faire progresser tout au long de l’année. \nAlliant méditation\, respiration\, fluidité\, force\, souplesse et relaxation\, cette pratique très complète vous apportera bien-être mental et physique.
URL:https://labaladeuse.fr/evenement/vinyasa-flow-studiom-saint-nazaire-2025-06-24/2026-07-07/
LOCATION:Studi’Om Saint-Nazaire\, 66 Avenue de La République\, Saint-Nazaire\, studiom.saintnazaire@gmail.com\, 44600\, France
CATEGORIES:Cours Collectif
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://labaladeuse.fr/wp-content/uploads/2024/01/sauvage-1-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Studi%27Om":MAILTO:studiom.saintnazaire@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20260714T171500
DTEND;TZID=Europe/Paris:20260714T181500
DTSTAMP:20260525T025518
CREATED:20230824T135215Z
LAST-MODIFIED:20230824T135215Z
UID:8012-1784049300-1784052900@labaladeuse.fr
SUMMARY:Pilates @Studi'Om Saint-Nazaire
DESCRIPTION:Le Pilates tonifie intelligemment le corps\, en renforçant l’ensemble des muscles profonds et en particulier ceux de la sangle abdominale. \nCette méthode permet de mieux comprendre son corps et de développer se conscience de la respiration. \nElle améliore les petits maux du quotidien et développe votre concentration\, votre détente et votre bien-être.
URL:https://labaladeuse.fr/evenement/pilates-studiom-saint-nazaire/2026-07-14/
LOCATION:Studi’Om Saint-Nazaire\, 66 Avenue de La République\, Saint-Nazaire\, studiom.saintnazaire@gmail.com\, 44600\, France
CATEGORIES:Cours Collectif
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://labaladeuse.fr/wp-content/uploads/2021/04/MG_9500-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Studi%27Om":MAILTO:studiom.saintnazaire@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20260714T183000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20260714T194500
DTSTAMP:20260525T025518
CREATED:20230407T133528Z
LAST-MODIFIED:20250723T100145Z
UID:8076-1784053800-1784058300@labaladeuse.fr
SUMMARY:Vinyasa Flow @Studi'Om Saint-Nazaire
DESCRIPTION:Pour développer votre physique\, votre force et votre souplesse\, vous dépasser\, c’est le Yoga Vinyasa d’intensité modérée à forte qu’il vous faut! \nAu Studi’Om à Saint-Nazaire\, je mets en place une pédagogie sur un an\, avec des thèmes spécifiques que je développe chaque mois\, pour vous faire progresser tout au long de l’année. \nAlliant méditation\, respiration\, fluidité\, force\, souplesse et relaxation\, cette pratique très complète vous apportera bien-être mental et physique.
URL:https://labaladeuse.fr/evenement/vinyasa-flow-studiom-saint-nazaire-2025-06-24/2026-07-14/
LOCATION:Studi’Om Saint-Nazaire\, 66 Avenue de La République\, Saint-Nazaire\, studiom.saintnazaire@gmail.com\, 44600\, France
CATEGORIES:Cours Collectif
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://labaladeuse.fr/wp-content/uploads/2024/01/sauvage-1-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Studi%27Om":MAILTO:studiom.saintnazaire@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20260720T193000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20260720T203000
DTSTAMP:20260525T025518
CREATED:20260410T135234Z
LAST-MODIFIED:20260410T135234Z
UID:8263-1784575800-1784579400@labaladeuse.fr
SUMMARY:Atelier Pranayama ou les bienfaits de la respiration
DESCRIPTION:Notre vie quotidienne\, du premier au dernier jour de nos vies\, est bercé par notre respiration. \nMajoritairement autonome\, spontanée\, nous nous y attardons que rarement. \nC’est pourtant l’outil le plus naturel et direct que nous ayons pour réguler notre mental et notre système nerveux. \n  \n« Le souffle est telle une main amie\, posée sur l’épaule du mental\, lui disant que tout va bien se passer » \n  \nJe vous propose un cycle de 3 séances pour vous initier aux bienfaits de la respiration consciente. \n  \nDurant ces trois premiers cours nous explorerons les bases mécaniques de la respiration\, la cohérence cardiaque et les ratios respiratoires. \n  \nLe premier cours est gratuit. A la suite de celui-ci\, les inscriptions pour le reste du cycle seront fermées afin de garantir un climat de confiance et de progression commune. \n  \nLe cycle est ouvert à 12 personnes. Il est au prix de 26€ \n  \nRetrouvez moi @ studi’Om les lundis  de 19h30 à 20h30 : \n\nLe 18 mai 2026 : Séance découverte gratuite – Les mécanismes de la respiration complète\nLe 15 juin 2026 : Séance n°1 – La cohérence cardiaque\nLe 20 Juillet 2026 : Séance n°2 – Les ratios respiratoires\n\n  \nPour vous inscrire\, directement au Studi’om lors de vos cours\, ou par mail à noemie@labaladeuse.fr
URL:https://labaladeuse.fr/evenement/atelier-pranayama-ou-les-bienfaits-de-la-respiration/2026-07-20/
LOCATION:Studi’Om Saint-Nazaire\, 66 Avenue de La République\, Saint-Nazaire\, studiom.saintnazaire@gmail.com\, 44600\, France
CATEGORIES:Ateliers - Séjour - Team Building,Cours Collectif
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://labaladeuse.fr/wp-content/uploads/2026/01/IMG-20260112-WA0002.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20260721T171500
DTEND;TZID=Europe/Paris:20260721T181500
DTSTAMP:20260525T025518
CREATED:20230824T135215Z
LAST-MODIFIED:20230824T135215Z
UID:8013-1784654100-1784657700@labaladeuse.fr
SUMMARY:Pilates @Studi'Om Saint-Nazaire
DESCRIPTION:Le Pilates tonifie intelligemment le corps\, en renforçant l’ensemble des muscles profonds et en particulier ceux de la sangle abdominale. \nCette méthode permet de mieux comprendre son corps et de développer se conscience de la respiration. \nElle améliore les petits maux du quotidien et développe votre concentration\, votre détente et votre bien-être.
URL:https://labaladeuse.fr/evenement/pilates-studiom-saint-nazaire/2026-07-21/
LOCATION:Studi’Om Saint-Nazaire\, 66 Avenue de La République\, Saint-Nazaire\, studiom.saintnazaire@gmail.com\, 44600\, France
CATEGORIES:Cours Collectif
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://labaladeuse.fr/wp-content/uploads/2021/04/MG_9500-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Studi%27Om":MAILTO:studiom.saintnazaire@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20260721T183000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20260721T194500
DTSTAMP:20260525T025518
CREATED:20230407T133528Z
LAST-MODIFIED:20250723T100145Z
UID:8077-1784658600-1784663100@labaladeuse.fr
SUMMARY:Vinyasa Flow @Studi'Om Saint-Nazaire
DESCRIPTION:Pour développer votre physique\, votre force et votre souplesse\, vous dépasser\, c’est le Yoga Vinyasa d’intensité modérée à forte qu’il vous faut! \nAu Studi’Om à Saint-Nazaire\, je mets en place une pédagogie sur un an\, avec des thèmes spécifiques que je développe chaque mois\, pour vous faire progresser tout au long de l’année. \nAlliant méditation\, respiration\, fluidité\, force\, souplesse et relaxation\, cette pratique très complète vous apportera bien-être mental et physique.
URL:https://labaladeuse.fr/evenement/vinyasa-flow-studiom-saint-nazaire-2025-06-24/2026-07-21/
LOCATION:Studi’Om Saint-Nazaire\, 66 Avenue de La République\, Saint-Nazaire\, studiom.saintnazaire@gmail.com\, 44600\, France
CATEGORIES:Cours Collectif
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://labaladeuse.fr/wp-content/uploads/2024/01/sauvage-1-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Studi%27Om":MAILTO:studiom.saintnazaire@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20260728T171500
DTEND;TZID=Europe/Paris:20260728T181500
DTSTAMP:20260525T025518
CREATED:20230824T135215Z
LAST-MODIFIED:20230824T135215Z
UID:8014-1785258900-1785262500@labaladeuse.fr
SUMMARY:Pilates @Studi'Om Saint-Nazaire
DESCRIPTION:Le Pilates tonifie intelligemment le corps\, en renforçant l’ensemble des muscles profonds et en particulier ceux de la sangle abdominale. \nCette méthode permet de mieux comprendre son corps et de développer se conscience de la respiration. \nElle améliore les petits maux du quotidien et développe votre concentration\, votre détente et votre bien-être.
URL:https://labaladeuse.fr/evenement/pilates-studiom-saint-nazaire/2026-07-28/
LOCATION:Studi’Om Saint-Nazaire\, 66 Avenue de La République\, Saint-Nazaire\, studiom.saintnazaire@gmail.com\, 44600\, France
CATEGORIES:Cours Collectif
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://labaladeuse.fr/wp-content/uploads/2021/04/MG_9500-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Studi%27Om":MAILTO:studiom.saintnazaire@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20260728T183000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20260728T194500
DTSTAMP:20260525T025518
CREATED:20230407T133528Z
LAST-MODIFIED:20250723T100146Z
UID:8078-1785263400-1785267900@labaladeuse.fr
SUMMARY:Vinyasa Flow @Studi'Om Saint-Nazaire
DESCRIPTION:Pour développer votre physique\, votre force et votre souplesse\, vous dépasser\, c’est le Yoga Vinyasa d’intensité modérée à forte qu’il vous faut! \nAu Studi’Om à Saint-Nazaire\, je mets en place une pédagogie sur un an\, avec des thèmes spécifiques que je développe chaque mois\, pour vous faire progresser tout au long de l’année. \nAlliant méditation\, respiration\, fluidité\, force\, souplesse et relaxation\, cette pratique très complète vous apportera bien-être mental et physique.
URL:https://labaladeuse.fr/evenement/vinyasa-flow-studiom-saint-nazaire-2025-06-24/2026-07-28/
LOCATION:Studi’Om Saint-Nazaire\, 66 Avenue de La République\, Saint-Nazaire\, studiom.saintnazaire@gmail.com\, 44600\, France
CATEGORIES:Cours Collectif
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://labaladeuse.fr/wp-content/uploads/2024/01/sauvage-1-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Studi%27Om":MAILTO:studiom.saintnazaire@gmail.com
END:VEVENT
END:VCALENDAR