La Baladeuse
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🌞PremiĂšre DĂ©couverte Sportive & Balade Culinaire de l’annĂ©e 2024🌞

balade Ă  Nantes, team building

Le 18 février 2024

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Vendredi dernier, le 9 fĂ©vrier, j’ai eu le plaisir d’encadrer la premiĂšre Balade sportive et culinaire de l’annĂ©e 2024.đŸƒđŸ»â€â™€ïž

Ce team building a Ă©tĂ© personnalisĂ© pour l’équipe RH de l’entreprise Ambiances Devineau qui m’avait dĂ©finie au prĂ©alable ses valeurs d’enthousiasme, de collectif et d’authenticitĂ©. 🌞

Les six participants m’ont retrouvĂ© pour dĂ©buter la matinĂ©e par un cours de Yoga dans le superbe studio Chez June. đŸ§˜đŸ»â€â™€ïž Comme le groupe dĂ©couvrait cette activitĂ© physique, j’ai guidĂ© une sĂ©ance douce, d’éveil des sens et du corps. L’objectif Ă©tait de permettre Ă  chacun de revenir Ă  soi afin de retrouver son authenticitĂ© propre. J’ai Ă©galement introduit dans cette pratique la notion du temps, ainsi qu’une technique de respiration apaisante guidĂ©e seconde aprĂšs seconde. ⏳ Cette sĂ©ance avait aussi pour objectif de sensibiliser cette Ă©quipe Ă  la prĂ©vention des troubles musculosquelettiques en entreprise. 🩮

Une fois le cours terminĂ©, chacun ayant pris un temps pour soi, il Ă©tait alors plus aisĂ© de revenir dans le collectif Ă  travers une balade Ă  la (re)dĂ©couverte du centre-ville de Nantes. 🏙 J’ai animĂ© cette marche en conservant une volontĂ© d’authenticitĂ©, Ă  travers les histoires racontĂ©es et le fil conducteur du temps qui nous a guidĂ© tout au long de ce team building. Le temps qui nous est donnĂ©, le temps que l’on prend, le temps d’une respiration. 🌬 Le temps qui a façonnĂ© la ville de Nantes, le temps qui nous Ă©chappe et le temps comme guide vers du mieux-ĂȘtre au quotidien. Ce moment de plein air a aussi permis au groupe de se rĂ©approprier l’espace publique comme lieu de mouvement, de contemplation et d’échange. 🍃

En arrivant pour le dĂ©jeuner chez mon partenaire restaurateur Sain Nantes, les participants se sont installĂ©s Ă  leur table. đŸœ Nous avons pu prendre le temps de prĂ©senter quelques outils bien-ĂȘtre, faciles et rapides Ă  mettre en place pour changer le rapport Ă  l’urgence et au stress dans le milieu professionnel. đŸ’Œ

Nous nous sommes ensuite rĂ©galĂ©s autour d’un menu entrĂ©e plat et dessert, cuisinĂ© avec finesse, gĂ©nĂ©rositĂ© et gourmandise. đŸČ A travers ce moment oĂč le sens du goĂ»t est en Ă©veil, nous avons pu Ă  nouveau revenir au corps pour permettre au mental de mieux se relĂącher. C’était aussi un moment cohĂ©sif autour du repas partagĂ© et de sensations Ă©changĂ©es. ✹

L’animation de ce premier team building 2024 m’a remplie d’une joie singuliĂšre, celle de transmettre au mieux des outils pour le corps et pour l’esprit, favorisant nos Ă©quilibres dans le temps. đŸŒŒ Je remercie chaleureusement Ambiances Devineau pour sa confiance, son enthousiasme et son authenticitĂ© durant cette belle balade sportive et culinaire. đŸ™đŸŒ

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