La Baladeuse
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🍂Bonjour Mars🍂

Un nouveau mois qui commence

Le 4 mars 2024

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Nous rentrons dans le troisiĂšme mois de l’annĂ©e, mois de l’équinoxe du printemps ! 🌾

A compter du 20 mars 2024, nous gagnerons chaque jour 4 heures de lumiĂšre. A cette mĂȘme date, le temps entre jour et nuit sera Ă©gal. 🌓

C’est donc vers un Ă©quilibre que notre environnement nous guide pour les jours Ă  venir, puis vers la luminositĂ©. 🌞

Les arbres vont bourgeonner et le chant des oiseaux se faire plus prĂ©sent. 🐩

Une croissance de luminositĂ© va nous entourer, dynamisant nos corps souvent fatiguĂ©s par les mois d’hiver. ❄

En cours collectifs Studi’Om, c’est donc vers le travail de l’équilibre et de l’éclosion que nous allons nous diriger.

Nous irons chercher Ă  Ă©panouir le haut du corps lorsque le bas travaille en Ă©quilibre.

📌Continuez Ă  me retrouver les :

➡ Mardis : Pilates 17h/18h – Vinyasa Flow 18h15/19h15 @studi’Om

➡ Mercredis : Yogalates 12h30/13h30 @studi’Om

➡ Jeudis : Yofilates 12h30 @144cowork

➡ Vendredis : Yoga sur chaise 10h15 @au-prĂ©-vert

Ce thĂšme de l’équilibre a dĂ©jĂ  Ă©tĂ© dĂ©veloppĂ© en octobre. A ce moment-lĂ , j’abordais avec vous la notion d’équilibre aprĂšs avoir posĂ© les fondamentaux de la pratique durant le mois de septembre. Je n’avais pas fait le rapprochement avec l’équinoxe, et je dĂ©couvre avec plaisir et surprise que mes choix d’enseignement Ă©taient en harmonie avec mon environnement. 🌳

J’entends ici, par environnement, ces notions que sont le jour et la nuit, qui nous englobent absolument tous ; que tout ĂȘtre humain observe chaque jour sur terre de maniĂšre diffĂ©rente. 🌙

Aujourd’hui, la nuisance lumineuse de certaines villes nous dĂ©connecte de ce rythme nycthĂ©mĂšre (mot scientifique caractĂ©risant l’alternance jour nuit). 🌃

J’ai personnellement la chance de vivre dans un environnement oĂč je peux pleinement profiter de la lumiĂšre naturelle, et j’en suis trĂšs heureuse.

C’est pourquoi, je continue de proposer et dĂ©velopper les DĂ©couvertes Sportives et Balades Culinaires Ă  Nantes et Ă  Saint-Nazaire. đŸš¶đŸ»â€â™€ïžActivitĂ© qui re dĂ©veloppe notre lien avec l’environnement qui nous entoure.

Je remercie chaleureusement Le petit FutĂ© 2024 pour sa belle recommandation. A lire pour (re) dĂ©couvrir ce que je propose lors de ces Balades bien-ĂȘtre. đŸŒŒ

📌Vous me retrouverez Ă©galement les :

➡ 16 fĂ©vrier : 9h30 @bambam cafĂ© pour le Yoga Brunch N°4 de cette saison 2023 2024. Il est dĂ©jĂ  complet mais ne manquez pas le dernier de cette saison le 6 avril. Pour vous inscrire, Ă©crivez moi par mail noemie@labaldeuse.fr

➡ 6 avril : 14h30 @chezjune pour un atelier consacrĂ© au ralentissement pour dĂ©velopper sa force en Yoga Vinyasa.

➡ 7 avril : 9h30/11h puis 11h15/12h45 à l’amicale laïque de Saint-Colomban pour le 4ùme volet du stage Anatomie et Pilates.

Je vous souhaite un mois de mars Ă©nergisant, oĂč le corps et l’esprit s’épanouiront dans ✹l’équilibre✹.

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