🍂Bonjour Mars🍂

Nous rentrons dans le troisième mois de l’année, mois de l’équinoxe du printemps ! 🌸

A compter du 20 mars 2024, nous gagnerons chaque jour 4 heures de lumière. A cette même date, le temps entre jour et nuit sera égal. 🌓

C’est donc vers un équilibre que notre environnement nous guide pour les jours à venir, puis vers la luminosité. 🌞

Les arbres vont bourgeonner et le chant des oiseaux se faire plus présent. 🐦

Une croissance de luminosité va nous entourer, dynamisant nos corps souvent fatigués par les mois d’hiver. ❄️

En cours collectifs Studi’Om, c’est donc vers le travail de l’équilibre et de l’éclosion que nous allons nous diriger.

Nous irons chercher à épanouir le haut du corps lorsque le bas travaille en équilibre.

📌Continuez à me retrouver les :

➡ Mardis : Pilates 17h/18h – Vinyasa Flow 18h15/19h15 @studi’Om

➡ Mercredis : Yogalates 12h30/13h30 @studi’Om

➡ Jeudis : Yofilates 12h30 @144cowork

➡ Vendredis : Yoga sur chaise 10h15 @au-pré-vert

Ce thème de l’équilibre a déjà été développé en octobre. A ce moment-là, j’abordais avec vous la notion d’équilibre après avoir posé les fondamentaux de la pratique durant le mois de septembre. Je n’avais pas fait le rapprochement avec l’équinoxe, et je découvre avec plaisir et surprise que mes choix d’enseignement étaient en harmonie avec mon environnement. 🌳

J’entends ici, par environnement, ces notions que sont le jour et la nuit, qui nous englobent absolument tous ; que tout être humain observe chaque jour sur terre de manière différente. 🌙

Aujourd’hui, la nuisance lumineuse de certaines villes nous déconnecte de ce rythme nycthémère (mot scientifique caractérisant l’alternance jour nuit). 🌃

J’ai personnellement la chance de vivre dans un environnement où je peux pleinement profiter de la lumière naturelle, et j’en suis très heureuse.

C’est pourquoi, je continue de proposer et développer les Découvertes Sportives et Balades Culinaires à Nantes et à Saint-Nazaire. 🚶🏻‍♀️Activité qui re développe notre lien avec l’environnement qui nous entoure.

Je remercie chaleureusement Le petit Futé 2024 pour sa belle recommandation. A lire pour (re) découvrir ce que je propose lors de ces Balades bien-être. 🌼

📌Vous me retrouverez également les :

➡ 16 février : 9h30 @bambam café pour le Yoga Brunch N°4 de cette saison 2023 2024. Il est déjà complet mais ne manquez pas le dernier de cette saison le 6 avril. Pour vous inscrire, écrivez moi par mail noemie@labaldeuse.fr

➡ 6 avril : 14h30 @chezjune pour un atelier consacré au ralentissement pour développer sa force en Yoga Vinyasa.

➡ 7 avril : 9h30/11h puis 11h15/12h45 à l’amicale laïque de Saint-Colomban pour le 4^ème volet du stage Anatomie et Pilates.

Je vous souhaite un mois de mars énergisant, où le corps et l’esprit s’épanouiront dans ✨l’équilibre✨.