🎊Bonjour janvier… Et bienvenue 2025 ! 🎊

Que cette nouvelle année vous insuffle l’énergie et l’enthousiasme nécessaires pour concrétiser vos projets et nourrir ce qui vous tient à cœur. 🫶🏼

Plus le temps passe, plus je ressens qu’il file à une vitesse incroyable. Je me surprends, parfois, à ressentir un peu de mélancolie et de craindre que les moments les plus précieux m’échappent. ⏳

Cette sensation s’est intensifiée dès les premiers mois de ma grossesse. 🤰🏻 Certainement, car dès le début, je fus assez en forme, joyeuse et dans une tendresse grandissante. Mais aussi parce que le travail de pleine conscience que j’effectue depuis quelques années maintenant, notamment en Yoga, m’apprend un peu plus chaque jour l’impermanence des choses.

En intégrant des « Sankalpas » au début de mes pratiques, j’ai réussi à me libérer de nombreuses tensions, contraintes et de sentiments d’oppression. 🧘🏻‍♀️

Pour rappel, le Sankalpa peut se définir comme la formulation d’une intention permettant d’atteindre un but précis, que l’on maintient généralement jusqu’à ressentir sa réalisation.

Le 21 décembre dernier, l’arrivée de notre bébé a marqué le début d’une nouvelle aventure empreinte de douceur. 🥰 Dans l’intimité de notre foyer, nous avons savouré chaque instant de ce moment unique. Bien sûr, nous avons reçu la visite de nos familles et de quelques amis avec une grande joie, mais c’est en restant dans notre nid que nous avons pu pleinement ressentir la magie de l’instant. ✨

Enrichie par cette expérience, je vous souhaite de vivre intensément ce qui vous fait vibrer, de vous délester des attentes extérieures, et de vous recentrer sur vos véritables aspirations.

👉🏻 Quels sont vos désirs profonds pour 2025 ?
👉🏻 Si vous traversez des moments de vie difficiles, quelles ressources pourraient vous apporter un peu de réconfort, même brièvement ?

Répondre à ces questions peut prendre du temps, et cela fait partie du jeu. Je vous invite, en ce mois de janvier, à y répondre et à formuler votre Sankalpa pour le reste de l’année à venir. Qu’en dites-vous ? 🤗

De mon côté, je resterai pour le moment très peu présente sur les réseaux. Au programme, savourez notre mois d’Or :

🔹ces 40 premiers jours après l’accouchement,

🔹ces 40 premiers jours de la vie de notre enfant après 9 mois de grossesse,

🔹ces 40 premiers jours pour construire notre nouvelle dynamique familiale, en savourant chaque instant suspendu avec mon compagnon, tous deux en congé parental.

🔹ces 40 premiers jours remplis d’un amour si précieux !

Je vous envoie toute ma tendresse pour ce début d’année, et vous dis à très vite pour partager avec vous des recettes, des mouvements et des balades ! 👋🏻

PS : Continuez à retrouver ce mois-ci

📌À Nantes
➡ Juliette Delatroche : cours particuliers et les jeudis midi à l’espace 144cowork cours collectif.
➡ Sophie Strong Willed : remplacement d’accompagnement individuel

📌À Saint-Nazaire (Studio Studi’Om)
➡ Art du corps Virginie Coaching : Pilates tous niveaux, mardis à 17h15.
➡ Mélanie Dagorn :

Vinyasa intermédiaire, mardis à 18h30.

Yogalates, mercredis à 12h30.

Merci à Océane Rome pour ce magnifique cliché ! 📸

À très bientôt 🌟