🍁Bonjour novembre🍁
1 novembre 2024
Les jours raccourcissent et l’envie d’intériorité se fait ressentir. Pourtant, même en cette saison, je
Nous attendons tous le soleil qui accompagne ce mois où les jours sont les plus longs. 🌖
Pour tenter de le faire rayonner, quoi de mieux que d’ouvrir nos propres plexus solaires !☀️
Au cours des séances collectives de Pilates, Yoga et Yogalates Studi’Om , nous viendrons explorer l’ouverture et l’allongement de la zone de Manipura Chakra, notre chakra solaire. Pour cela, nous allons renforcer nos abdominaux ainsi que l’extension arrière de la colonne, renforçant nos bras et nos épaules.💪🏻
📌Le 8 juin de 11h à 16h, vous pourrez retrouver toute l’équipe de Studi’Om pour les portes ouvertes. Au programme :
➡Rencontre avec tous les professeurs et thérapeutes
➡Discussions autour d’une collation
➡Réponses à toutes vos questions
Cette période de l’année est synonyme d’énergie : les vacances approchent, la luminosité est la plus importante, les bons fruits font leur retour sur nos étales !🥝
Nous mettrons à profit l’énergie que cette saison nous apporte en exploitant notre force pour développer notre corps et notre esprit.
📌Vous me retrouverez également lors d’un atelier Chez June le samedi 22 à 14h30, où je vous proposerai une pratique mixte inspirée des trois disciplines : Yoga, Pilates et Fitness.
Nous découvrirons, avec du matériel, les bénéfices des variations d’intensité d’exécution des mouvements.📈
📌Le dimanche 23 de 10h à 12h, je serais à Saint-Colomban pour le dernier volet du stage Pilates et Anatomie au sein de l’amicale laïque de Saint Colomban.
📌Certaines entreprises me retrouveront à Nantes et Saint-Nazaire pour un coaching d’équipe, team building, autour d’une Découverte Sportive & Balade Culinaire.🚶🏻♀️
N’hésitez pas à écrire votre propre balade en famille, entre amis ou entre collègues sur mon site !🌳
Enfin, ne serait-il pas temps de prévoir vos week-ends d’août ? 🏖
Venez découvrir le ✨séjour Découverte Sportive et Balade Culinaire✨ du 22 au 25 août, que j’organise, pour nous régaler, avec Emma dans la cuisine.🍽
De quoi vous offrir un moment de ressource après les vacances en famille et avant la reprise de septembre. 🧘🏻♀️
Je vous souhaite un beau mois ensoleillé plein de mouvement, d’épanouissement et de musique !🎶
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