Perte de poids durable : l’alliance de l’acupuncture et du coaching pour transformer votre mode de vie.

Une approche complète pour des résultats durables

Perdre du poids est souvent présenté comme une simple question de volonté : manger moins, bouger plus et persévérer. Pourtant, la réalité est bien plus complexe. La perte de poids résulte de nombreux mécanismes physiologiques, métaboliques, psychologiques et comportementaux qui interagissent en permanence.

C’est pourquoi un régime alimentaire strict ou la pratique d’une activité physique, bien qu’essentiels, ne suffisent pas toujours à atteindre et surtout à maintenir les résultats souhaités. Pour favoriser une perte de poids durable, il est nécessaire d’agir sur plusieurs dimensions à la fois.

C’est dans cette optique qu’est né notre projet d’accompagnement global, associant l’acupuncture avec Hélène Guihenneuc et le coaching mental et physique. Ensemble, nous mettons nos compétences en commun pour vous proposer un suivi personnalisé, bienveillant et complet.

Les spécificités de chaque méthode

L’acupuncture, issue de la médecine traditionnelle chinoise, vise à rétablir les équilibres du corps. Elle peut contribuer à soutenir le fonctionnement des organes impliqués dans la digestion, la gestion de l’énergie et le métabolisme. Elle aide également à mieux gérer certains facteurs souvent associés aux difficultés de perte de poids, tels que le stress, les troubles du sommeil ou les compulsions alimentaires.

En parallèle, le coaching mental et physique vous accompagne dans la mise en place progressive d’un mode de vie adapté à vos besoins et à votre rythme. L’objectif n’est pas de suivre un programme restrictif, mais de construire des habitudes durables en matière d’alimentation, d’activité physique et de gestion émotionnelle. Ce travail de fond favorise un changement profond, indispensable pour maintenir les résultats sur le long terme.

Qui sommes-nous ?

Hélène Guihenneuc

Diplômée de l’Institut de Formation en Médecine Chinoise (IFM) et forte de plus de cinq années d’expérience en tant que praticienne, j’ai eu la chance d’être formée auprès du Docteur Robert Allard, médecin acupuncteur.

Inspirée par les principes préventifs de la médecine chinoise, j’accompagne chaque personne avec une approche globale visant à restaurer les équilibres naturels du corps et à favoriser le bien-être durable.

Noémie Chatauret

Fondatrice de La Baladeuse depuis 2020, je suis éducatrice sportive, professeure de Yoga et de Pilates. Passionnée par le mouvement, la pédagogie et l’accompagnement humain, j’ai développé une approche qui prend en compte autant les dimensions physiques que mentales de la transformation.

Mes différentes formations en activité physique, Pilates, Yoga, mobilité fonctionnelle ainsi que mon intérêt constant pour la nutrition, la respiration et le coaching comportemental me permettent de proposer un accompagnement individualisé adapté à chaque parcours. Mon objectif est de vous aider à retrouver confiance en vos capacités et à construire une relation durable avec votre corps.

Notre offre d’accompagnement

Nous vous proposons un programme complet de trois mois comprenant :

• Un entretien de démarrage de 45 minutes pour définir vos objectifs et établir un plan d’action personnalisé.
• Un entretien de mi-parcours de 45 minutes afin d’évaluer votre progression et ajuster l’accompagnement si nécessaire.
• Un entretien de clôture ou de suivi de 45 minutes pour consolider les acquis et préparer la suite de votre parcours.
• Entre 6 et 8 séances d’acupuncture.
• Entre 10 et 12 séances de coaching sportif et d’accompagnement mental.

Grâce à cette approche complémentaire, vous bénéficiez d’un suivi global qui agit à la fois sur le corps, le mental et les habitudes de vie. Notre ambition est de vous aider à atteindre vos objectifs de manière durable, tout en retrouvant équilibre, énergie et confiance au quotidien.

Le 19 juin 2026 La Baladeuse -Noemie Chatauret