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@suivezlabaladeuse

Après son succès au mois de septembre, la deuxième édition de notre retraite Yo.Fi.Lates "s'épanouir dans le mouvement entre terre et mer" fait son retour !!! 🌞

5 jours de déconnexion rien que pour vous …

Nous vous accompagnerons avec Victoria @live_something_different, dans une liberté de mouvements mêlant Yoga, Fitness et Pilates afin de développer votre énergie tout en fluidité et ancrage avec des cours de YoFilates, Pilates, Yoga, & Pilates Fitness ! 🤩

Cadre idyllique, activités détente, ateliers et cuisine saine et gourmande viendront s’ajouter à cette expérience unique. ✨

***********

Pour résumer :

Quoi ?
➡3h de pratique / jour
Pilates, Fitness, Yoga, Yogalates, Méditation 🧘

➡Cuisine healthy & gourmande Flexitarienne et de saison avec Margot 🍉

➡Des activités détente
Balade, vélo, paddle, bain… 🌊

Quand ?
➡Du 12 au 16 juillet 🗓️
➡5 jours - 4 nuits 🌙

Où ?
➡ Ile d’Arz - Golfe du Morbihan 📍

***********

Parce que c’est important de déconnecter, et de penser à soi …

Rappel : la retraite est mixte, notre team Yo.Fi.Lates est déjà composée d’hommes & de femmes ! 👫

📧 Pour plus d'informations, n’hésitez pas à contacter @chez_june contact@chezjune.fr ou à vous rendre directement sur la page dédiée à la retraite de leur site internet.

Plus que 4 places disponibles … alors
❗N’attendez plus pour RESERVEZ❗
(lien en bio)

#labaladeuse #chezjune #retraite #yoga #pilates #fitness #sejour #bienetre #summer #iledarz #golfedumorbihan #golfedumorbihantourisme #parenthese #deconnexion

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Après son succès au mois de septembre, la deuxième édition de notre retraite Yo.Fi.Lates "s'épanouir dans le mouvement entre terre et mer" fait son retour !!! 🌞 5 jours de déconnexion rien que pour vous … Nous vous accompagnerons avec Victoria @live_something_different, dans une liberté de mouvements mêlant Yoga, Fitness et Pilates afin de développer votre énergie tout en fluidité et ancrage avec des cours de YoFilates, Pilates, Yoga, & Pilates Fitness ! 🤩 Cadre idyllique, activités détente, ateliers et cuisine saine et gourmande viendront s’ajouter à cette expérience unique. ✨ *********** Pour résumer : Quoi ? ➡3h de pratique / jour Pilates, Fitness, Yoga, Yogalates, Méditation 🧘 ➡Cuisine healthy & gourmande Flexitarienne et de saison avec Margot 🍉 ➡Des activités détente Balade, vélo, paddle, bain… 🌊 Quand ? ➡Du 12 au 16 juillet 🗓️ ➡5 jours - 4 nuits 🌙 Où ? ➡ Ile d’Arz - Golfe du Morbihan 📍 *********** Parce que c’est important de déconnecter, et de penser à soi … Rappel : la retraite est mixte, notre team Yo.Fi.Lates est déjà composée d’hommes & de femmes ! 👫 📧 Pour plus d'informations, n’hésitez pas à contacter @chez_june contact@chezjune.fr ou à vous rendre directement sur la page dédiée à la retraite de leur site internet. Plus que 4 places disponibles … alors ❗N’attendez plus pour RESERVEZ❗ (lien en bio) #labaladeuse #chezjune #retraite #yoga #pilates #fitness #sejour #bienetre #summer #iledarz #golfedumorbihan #golfedumorbihantourisme #parenthese #deconnexion

2 jours ago

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1/4

🦋Bonjour Juin🦋

« En juin, soleil qui donne, n’a jamais ruiné personne ». 🌞

Le mois de juin rime avec l’arrivée de l’été. Les jours rallongent encore jusqu’au 21 juin, nous laissant plus de temps pour booster notre vitamine D.

Ainsi, dans mes cours collectifs, Manipura Chakra soit le Chakra solaire sera à l’honneur !

Autrement dit, nous travaillerons tout particulièrement la chaine abdominale et les mouvements d’expansion.

Aussi, le mois de juin est un mois de fête et de partage, et je vous propose de me retrouver lors de deux festivals :

- Le festival de « La Vague Yoga » 🌊
@lavagueyoga
➡Les 17 & 18 juin à Saint Gilles Croix de Vie, pour un week-end de partage et de diffusion du Yoga.
Un rassemblement unique de professeurs passionnés dans des lieux variés qui vous accompagneront avec amour dans différentes pratiques de yoga et de bien-être. 🧘

- Le festival de la Qualité de Vie au Travail avec le réseau l’Optimisme 🍋 @loptimisme.nantes
➡Le 22 juin de 18h à 19h30 à Nantes, pour une balade sportive et culinaire 🍴

Autant d’occasions pour bouger, se détendre et laisser les rayons du soleil réchauffer notre moral et notre santé.

Comme à notre habitude, retrouvons-nous également :
🌿 Les lundis @chez_june
- 11h30 12h30: Yogalates
- 12h45 13h45: Pilates Fitness

🍀 Les mardis
- @isisetjune 12h30 13h30 Pilates pour tous
- @studi.om.stnazaire 18h30 19h30 Vinyasa Flow tous niveaux

🍃Les mercredis
- @studi.om.stnazaire 12h30 13h30 Yogalates
- A l'Amicale Laïque de Saint-Colomban
16h45 17h45 Pilates Débutant
18h 19h Pilates Intermédiaire

🌱 Les jeudis
- @144cowork12h30 13h30 YoFiLates
- @yognfit le 29 juin de 19h à 20h Yogalates

☘️ Tous les vendredis
- @au_pre_vert_ Yoga Pilates sur Chaise
A l’exception du 16 juin

#labaladeuse #juin #loptimisme_officiel #lavagueyoga#pilates#yoga#fitness#musculation#nantes#saintnazaire#cardio#renfo#bienetre#entreprenariat#chezjune

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🦋Bonjour Juin🦋 « En juin, soleil qui donne, n’a jamais ruiné personne ». 🌞 Le mois de juin rime avec l’arrivée de l’été. Les jours rallongent encore jusqu’au 21 juin, nous laissant plus de temps pour booster notre vitamine D. Ainsi, dans mes cours collectifs, Manipura Chakra soit le Chakra solaire sera à l’honneur ! Autrement dit, nous travaillerons tout particulièrement la chaine abdominale et les mouvements d’expansion. Aussi, le mois de juin est un mois de fête et de partage, et je vous propose de me retrouver lors de deux festivals : - Le festival de « La Vague Yoga » 🌊 @lavagueyoga ➡Les 17 & 18 juin à Saint Gilles Croix de Vie, pour un week-end de partage et de diffusion du Yoga. Un rassemblement unique de professeurs passionnés dans des lieux variés qui vous accompagneront avec amour dans différentes pratiques de yoga et de bien-être. 🧘 - Le festival de la Qualité de Vie au Travail avec le réseau l’Optimisme 🍋 @loptimisme.nantes ➡Le 22 juin de 18h à 19h30 à Nantes, pour une balade sportive et culinaire 🍴 Autant d’occasions pour bouger, se détendre et laisser les rayons du soleil réchauffer notre moral et notre santé. Comme à notre habitude, retrouvons-nous également : 🌿 Les lundis @chez_june - 11h30 12h30: Yogalates - 12h45 13h45: Pilates Fitness 🍀 Les mardis - @isisetjune 12h30 13h30 Pilates pour tous - @studi.om.stnazaire 18h30 19h30 Vinyasa Flow tous niveaux 🍃Les mercredis - @studi.om.stnazaire 12h30 13h30 Yogalates - A l'Amicale Laïque de Saint-Colomban 16h45 17h45 Pilates Débutant 18h 19h Pilates Intermédiaire 🌱 Les jeudis - @144cowork12h30 13h30 YoFiLates - @yognfit le 29 juin de 19h à 20h Yogalates ☘️ Tous les vendredis - @au_pre_vert_ Yoga Pilates sur Chaise A l’exception du 16 juin #labaladeuse #juin #loptimisme_officiel #lavagueyoga#pilates#yoga#fitness#musculation#nantes#saintnazaire#cardio#renfo#bienetre#entreprenariat#chezjune

6 jours ago

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2/4

« Le bien-être au travail ne doit pas être vu comme un objectif à atteindre, mais comme un état d’esprit à cultiver » ~ Catherine Testa

Cette année, le festival de la QVT de @loptimisme_officiel aura lieu à Nantes @loptimisme.nantes !

J’aurais l’occasion d’y participer en vous proposant une balade sportive et culinaire en course à pied ponctuée d’intermèdes renfo/pilates/yoga. 🏃‍♀️

➡️ Jeudi 22 Juin à 18h00 pour un départ de la balade à 18h15

📍 Devant la Basilique Saint-Nicolas (Pl. Félix Fournier, 44000 Nantes)

📖 Au programme :
- 1h30 de balade sportive, à la découverte de l’environnement qui vous entoure autour des lieux emblématiques de Nantes
- Des pauses sportives et relaxante
- Et pour conclure un moment de partage autour d’un apéro gourmand en plein air avec vue, préparé par @emmadanslacuisine

🧳 Quoi prendre ?
Porte-gourde ou camel bag ou sac à dos avec une bouteille, de quoi se couvrir pour la fin lors de l’apéro

💰 9 euros

⏰ Fin de l’événement aux alentours de 19h30/20h
L'arrivée n'est pas au même endroit que le départ !

➡️ Inscriptions via le lien en bio
Attention places limitées ~ Fin des inscriptions le lundi 19 juin

📧 Pour plus d'informations, vous pouvez me contacter par email à noemie@labaladeuse.fr, par Facebook ou par Instagram.

N'hésitez pas à en parler autour de vous.
J’espère vous retrouver nombreu.x.ses pour partager ce moment ! 🌞

#loptimisme_officiel #loptimismepro #labaladeuse #baladesnantaises #yoga #yoganantes #pilates #pilatesnantes #couriranantes #courseapied #renforcementmusculaire #nantes #cuisinenantes #nantesculture #sportsanté #bienetre #santeautravail

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« Le bien-être au travail ne doit pas être vu comme un objectif à atteindre, mais comme un état d’esprit à cultiver » ~ Catherine Testa Cette année, le festival de la QVT de @loptimisme_officiel aura lieu à Nantes @loptimisme.nantes ! J’aurais l’occasion d’y participer en vous proposant une balade sportive et culinaire en course à pied ponctuée d’intermèdes renfo/pilates/yoga. 🏃‍♀️ ➡️ Jeudi 22 Juin à 18h00 pour un départ de la balade à 18h15 📍 Devant la Basilique Saint-Nicolas (Pl. Félix Fournier, 44000 Nantes) 📖 Au programme : - 1h30 de balade sportive, à la découverte de l’environnement qui vous entoure autour des lieux emblématiques de Nantes - Des pauses sportives et relaxante - Et pour conclure un moment de partage autour d’un apéro gourmand en plein air avec vue, préparé par @emmadanslacuisine 🧳 Quoi prendre ? Porte-gourde ou camel bag ou sac à dos avec une bouteille, de quoi se couvrir pour la fin lors de l’apéro 💰 9 euros ⏰ Fin de l’événement aux alentours de 19h30/20h L'arrivée n'est pas au même endroit que le départ ! ➡️ Inscriptions via le lien en bio Attention places limitées ~ Fin des inscriptions le lundi 19 juin 📧 Pour plus d'informations, vous pouvez me contacter par email à noemie@labaladeuse.fr, par Facebook ou par Instagram. N'hésitez pas à en parler autour de vous. J’espère vous retrouver nombreu.x.ses pour partager ce moment ! 🌞 #loptimisme_officiel #loptimismepro #labaladeuse #baladesnantaises #yoga #yoganantes #pilates #pilatesnantes #couriranantes #courseapied #renforcementmusculaire #nantes #cuisinenantes #nantesculture #sportsanté #bienetre #santeautravail

1 semaine ago

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3/4

Tous les mardis retrouvez-moi à 18h30 @studi.om.stnazaire pour un Vinyasa Flow ouvert à tous les niveaux … mais attention ce cours présente de l’intensité… il est plus que probable que vous ayez chaud à la fin ☺️😅

#yoga#pilates#bienetre#vinyasa

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Tous les mardis retrouvez-moi à 18h30 @studi.om.stnazaire pour un Vinyasa Flow ouvert à tous les niveaux … mais attention ce cours présente de l’intensité… il est plus que probable que vous ayez chaud à la fin ☺️😅 #yoga#pilates#bienetre#vinyasa

2 semaines ago

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