Ici vous trouverez tous les évènements que je souhaite partager avec vous, auxquels je participe ou que j’organise. À côté de chez vous ou à l’étranger, les découvertes sportives et culinaires sont partout et se dévoilent à qui y sera attentif !
Pour développer votre physique, votre force et votre souplesse, vous dépasser, c'est le Yoga Vinyasa d’intensité modérée à forte qu'il vous faut! Au Studi'Om à Saint-Nazaire, je mets en place une pédagogie sur un an, avec des thèmes spécifiques que je développe chaque mois, pour vous faire progresser tout au long de l'année. Alliant méditation, […]
Retrouvez-moi au Studi'Om à Saint-Nazaire, pour un cours de Yogalates, tous les mercredis de 12h30 à 13h30. C’est une pratique mixte, alliant le Pilates et le Yoga en fluidité pour un renforcement musculaire profond et un travail d’alignement et de respiration ressourçant.
Retrouvez-moi tous les jeudis de 12h30 à 13h30 à le Le 144 Espace CoworkingBoulevard Bellamy à Nantes pour un entrainement mixte et varié alliant Pilates Fitness et Yoga! Cette pause déjeuner, au sein de votre espace de coworking, vous permettra de rythmer votre semaine! Ici nous utilisons le Fitness (cardio - musculation), le Yoga […]
Le Pilates tonifie intelligemment le corps, en renforçant l'ensemble des muscles profonds et en particulier ceux de la sangle abdominale. Cette méthode permet de mieux comprendre son corps et de développer se conscience de la respiration. Elle améliore les petits maux du quotidien et développe votre concentration, votre détente et votre bien-être.
Pour développer votre physique, votre force et votre souplesse, vous dépasser, c'est le Yoga Vinyasa d’intensité modérée à forte qu'il vous faut! Au Studi'Om à Saint-Nazaire, je mets en place une pédagogie sur un an, avec des thèmes spécifiques que je développe chaque mois, pour vous faire progresser tout au long de l'année. Alliant méditation, […]
Retrouvez-moi au Studi'Om à Saint-Nazaire, pour un cours de Yogalates, tous les mercredis de 12h30 à 13h30. C’est une pratique mixte, alliant le Pilates et le Yoga en fluidité pour un renforcement musculaire profond et un travail d’alignement et de respiration ressourçant.
Retrouvez-moi tous les jeudis de 12h30 à 13h30 à le Le 144 Espace CoworkingBoulevard Bellamy à Nantes pour un entrainement mixte et varié alliant Pilates Fitness et Yoga! Cette pause déjeuner, au sein de votre espace de coworking, vous permettra de rythmer votre semaine! Ici nous utilisons le Fitness (cardio - musculation), le Yoga […]
Le Pilates tonifie intelligemment le corps, en renforçant l'ensemble des muscles profonds et en particulier ceux de la sangle abdominale. Cette méthode permet de mieux comprendre son corps et de développer se conscience de la respiration. Elle améliore les petits maux du quotidien et développe votre concentration, votre détente et votre bien-être.
Pour développer votre physique, votre force et votre souplesse, vous dépasser, c'est le Yoga Vinyasa d’intensité modérée à forte qu'il vous faut! Au Studi'Om à Saint-Nazaire, je mets en place une pédagogie sur un an, avec des thèmes spécifiques que je développe chaque mois, pour vous faire progresser tout au long de l'année. Alliant méditation, […]
Retrouvez-moi au Studi'Om à Saint-Nazaire, pour un cours de Yogalates, tous les mercredis de 12h30 à 13h30. C’est une pratique mixte, alliant le Pilates et le Yoga en fluidité pour un renforcement musculaire profond et un travail d’alignement et de respiration ressourçant.
Retrouvez-moi tous les jeudis de 12h30 à 13h30 à le Le 144 Espace CoworkingBoulevard Bellamy à Nantes pour un entrainement mixte et varié alliant Pilates Fitness et Yoga! Cette pause déjeuner, au sein de votre espace de coworking, vous permettra de rythmer votre semaine! Ici nous utilisons le Fitness (cardio - musculation), le Yoga […]
Notre vie quotidienne, du premier au dernier jour de nos vies, est bercé par notre respiration. Majoritairement autonome, spontanée, nous nous y attardons que rarement. C’est pourtant l’outil le plus naturel et direct que nous ayons pour réguler notre mental et notre système nerveux. « Le souffle est telle une main amie, posée sur l’épaule […]