Les évènements

Allier les sensations musculaires et l'endurance grâce à ce cours intense. Un moment challenge mais pas insurmontable où des options sont toujours proposées pour aller au bout de l'effort!

Vous aimez courir mais il n'est pas toujours facile de trouver la motivation pour faire ses exercices de renforcement spécifique? Vous savez pourtant que ces derniers vous apportent énormément pour progresser dans votre pratique tout en limitant les blessures. Alors ce cours est fait pour vous! Vous ne pratiquez pas la course à pied mais […]

Enceinte ou en post-accouchement (rééducation du périnée validée), ce cours est fait pour vous! A travers des exercices variés de renforcement musculaire sans à-coup, de maintient de votre endurance, d'étirements et de mobilité, nous développerons votre forme physique dans cette période particulière. A l'écoute de votre ressenti personnel, de nombreuses options vous seront proposées afin […]

La technique Pilates permet: un renforcement musculaire profond une amélioration de la posture une diminution des maux de dos un développement de la capacité de concentration un bien-être général Le tout en douceur et respect des particularités de tout un chacun... Alors venez essayer!