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Afin de garder le lien avec mes chères élèves de Saint-Colomban 😍, auprès desquelles j'ai enseigné durant trois ans chaque semaine🤸, je propose des stages au 5 dates suivantes dans l'Espace Yannick Noah de Saint-Colomban:

Les dimanches 1er octobre, 3 décembre, 4 février, 7 avril et 9 juin.
9h30 - 11h : niveau débutant
11h15 - 12h45 : niveau intermédiaire

Le thème que je développerai sera:
Anatomie et Pilates, prise de conscience musculaire 💪

Pour vous inscrire à la session du 1er octobre, le lien est ci-dessous:

https://www.helloasso.com/associations/amicale-laique-saint-colomban/adhesions/pilates-anatomie-avance

Hâte de vous (re)voir!❤️

#Pilates#enseignement#association#respiration#coursdepilates#nantes

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Afin de garder le lien avec mes chères élèves de Saint-Colomban 😍, auprès desquelles j'ai enseigné durant trois ans chaque semaine🤸, je propose des stages au 5 dates suivantes dans l'Espace Yannick Noah de Saint-Colomban: Les dimanches 1er octobre, 3 décembre, 4 février, 7 avril et 9 juin. 9h30 - 11h : niveau débutant 11h15 - 12h45 : niveau intermédiaire Le thème que je développerai sera: Anatomie et Pilates, prise de conscience musculaire 💪 Pour vous inscrire à la session du 1er octobre, le lien est ci-dessous: https://www.helloasso.com/associations/amicale-laique-saint-colomban/adhesions/pilates-anatomie-avance Hâte de vous (re)voir!❤️ #Pilates#enseignement#association#respiration#coursdepilates#nantes

4 jours ago

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1/4

🌿Bonjour septembre🌿

Cette rentrée a un goût tout particulier pour moi.
Pour la première fois, je me formule que je suis sur une base vraiment stable !
Toujours en mouvement, à la recherche d’aventures mais les pieds bien ancrés à la mer. 🌊

Je souhaite faire de ce mois de septembre un mois doux, conserver la sérénité des vacances en mettant en place un rythme raisonnable et apaisant. 🌸
Car à mes 36 ans, après près de 5 ans de perpétuels changements et adaptations, je souhaite m’ancrer. ⚓️

Lors des cours collectifs @studi.om.stnazaire, @yognfit & @au_pre_vert_ , nous développerons durant tout le mois les FONDAMENTAUX !

Si vous avez l’envie de progresser dans votre pratique cette année, c’est le mois à ne pas manquer.

Avec de bons fondamentaux mis en place, même si durant l’hiver ❄️ vous perdez un peu en régularité, vous continuerez à évoluer dans votre pratique grâce à ces bases.
🧘🏻‍♀️En Yoga, nous reprendrons les salutations au soleil A et B.
🧎🏻‍♀️En Pilates, nous reprendrons la respiration, l’engagement périnée transverse et le répertoire initial.

A la fin du mois, nous vous proposerons avec @sportetesprit by Juliette une balade sportive et culinaire. Elle aura lieu le vendredi 28 septembre dans le centre-ville de Nantes de 19h à 21h30. 🚶🏻‍♀️

Je donnerai également un atelier @chez_june, le samedi 29 septembre de 14h30 à 16h30 sur le matériel dans les 3 disciplines Fitness, Yoga & Pilates (lien de réservation dans la bio).

J’irai enfin donner deux cours de 1h30 le dimanche 30 septembre à l’Amicale Laïque de Saint Colomban pour bien terminer le mois (lien dans la bio).
- De 9h30 à 10h45 niveau débutant
- De 11h15 à 12h45 niveau intermédiaire.
Le thème sera : Anatomie et Pilates , prise de conscience musculaire. 💪🏻

En vous souhaitant que cette rentrée soit une respiration qui commence jusqu’aux prochaines vacances ! 🔆

#labaladeuse #september #rentrée #fondamentaux #sport #bienetre

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🌿Bonjour septembre🌿 Cette rentrée a un goût tout particulier pour moi. Pour la première fois, je me formule que je suis sur une base vraiment stable ! Toujours en mouvement, à la recherche d’aventures mais les pieds bien ancrés à la mer. 🌊 Je souhaite faire de ce mois de septembre un mois doux, conserver la sérénité des vacances en mettant en place un rythme raisonnable et apaisant. 🌸 Car à mes 36 ans, après près de 5 ans de perpétuels changements et adaptations, je souhaite m’ancrer. ⚓️ Lors des cours collectifs @studi.om.stnazaire, @yognfit & @au_pre_vert_ , nous développerons durant tout le mois les FONDAMENTAUX ! Si vous avez l’envie de progresser dans votre pratique cette année, c’est le mois à ne pas manquer. Avec de bons fondamentaux mis en place, même si durant l’hiver ❄️ vous perdez un peu en régularité, vous continuerez à évoluer dans votre pratique grâce à ces bases. 🧘🏻‍♀️En Yoga, nous reprendrons les salutations au soleil A et B. 🧎🏻‍♀️En Pilates, nous reprendrons la respiration, l’engagement périnée transverse et le répertoire initial. A la fin du mois, nous vous proposerons avec @sportetesprit by Juliette une balade sportive et culinaire. Elle aura lieu le vendredi 28 septembre dans le centre-ville de Nantes de 19h à 21h30. 🚶🏻‍♀️ Je donnerai également un atelier @chez_june, le samedi 29 septembre de 14h30 à 16h30 sur le matériel dans les 3 disciplines Fitness, Yoga & Pilates (lien de réservation dans la bio). J’irai enfin donner deux cours de 1h30 le dimanche 30 septembre à l’Amicale Laïque de Saint Colomban pour bien terminer le mois (lien dans la bio). - De 9h30 à 10h45 niveau débutant - De 11h15 à 12h45 niveau intermédiaire. Le thème sera : Anatomie et Pilates , prise de conscience musculaire. 💪🏻 En vous souhaitant que cette rentrée soit une respiration qui commence jusqu’aux prochaines vacances ! 🔆 #labaladeuse #september #rentrée #fondamentaux #sport #bienetre

3 semaines ago

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2/4

Et pour bien terminer le mois, je serais présente sur 3 événements en septembre :

📍Vendredi 28 septembre
Balade sportive et culinaire avec @sportetesprit by Juliette 🚶🏻‍♀️
19h – 21h30

📍Samedi 29 septembre
Atelier @chez_june sur le matériel dans les 3 disciplines Fitness/Yoga/Pilates 🧘‍♀️
14h30 - 16h30

📍Dimanche 30 septembre
Cours à l’Amicale Laïque de Saint Colomban : Anatomie et Pilates, prise de conscience musculaire 💪
9h30 - 10h45 : niveau débutant
11h15 - 12h45 : niveau intermédiaire

➡Liens de réservation dans la bio

#labaladeuse #chezjune #evenementnantes #sport #bienetre #balade #atelier #courspilates #anatomie

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Et pour bien terminer le mois, je serais présente sur 3 événements en septembre : 📍Vendredi 28 septembre Balade sportive et culinaire avec @sportetesprit by Juliette 🚶🏻‍♀️ 19h – 21h30 📍Samedi 29 septembre Atelier @chez_june sur le matériel dans les 3 disciplines Fitness/Yoga/Pilates 🧘‍♀️ 14h30 - 16h30 📍Dimanche 30 septembre Cours à l’Amicale Laïque de Saint Colomban : Anatomie et Pilates, prise de conscience musculaire 💪 9h30 - 10h45 : niveau débutant 11h15 - 12h45 : niveau intermédiaire ➡Liens de réservation dans la bio #labaladeuse #chezjune #evenementnantes #sport #bienetre #balade #atelier #courspilates #anatomie

3 semaines ago

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📍Vous me trouverez tous les vendredis à Saint-Nazaire :

10h15 - 11h30 : Yoga Pilates sur Chaise 🍃
➡Pratique douce suivie d’une boisson chaude
➡@au_pre_vert_

12h – 13h : Yoga pour école 🍂
➡@cesi_officiel Saint-Nazaire

#labaladeuse #auprévert #yoga #bienetre #saintnazaire

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📍Vous me trouverez tous les vendredis à Saint-Nazaire : 10h15 - 11h30 : Yoga Pilates sur Chaise 🍃 ➡Pratique douce suivie d’une boisson chaude ➡@au_pre_vert_ 12h – 13h : Yoga pour école 🍂 ➡@cesi_officiel Saint-Nazaire #labaladeuse #auprévert #yoga #bienetre #saintnazaire

3 semaines ago

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