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J'aurai l'immense plaisir de vous retrouver le jeudi 22 Décembre à 19h45 à la superbe boutique @yognfit de Saint-Nazaire 🌼.

Je vous y propose un cours de Yogalates, où Pilates et Yoga s'entremêlent en harmonie, pour développer la mobilité de votre dos tout en renforçant en profondeur votre sangle abdominale.

A compter de Janvier 2023, ce cours aura lieu tous les jeudis des semaines impaires!

C'est avec un grand enthousiasme que je vous dévoile ainsi, un peu plus des nouveaux projets 2023 de La Baladeuse!

J'en profite également pour remercier très chaleureusement Mélanie, fondatrice de Yog'nfit, pour sa confiance dans cette nouvelle aventure Nazairienne.

Retrouvez toutes les dates et inscrivez-vous vite sur:
https://boutique-yognfit.com/reservations

Très bon début de semaine 😊

#saintnazaire#labaladeuse#yognfit#yoga#pilates#nouveauté##boutiquedeyoga#bienêtre#2023

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J'aurai l'immense plaisir de vous retrouver le jeudi 22 Décembre à 19h45 à la superbe boutique @yognfit de Saint-Nazaire 🌼. Je vous y propose un cours de Yogalates, où Pilates et Yoga s'entremêlent en harmonie, pour développer la mobilité de votre dos tout en renforçant en profondeur votre sangle abdominale. A compter de Janvier 2023, ce cours aura lieu tous les jeudis des semaines impaires! C'est avec un grand enthousiasme que je vous dévoile ainsi, un peu plus des nouveaux projets 2023 de La Baladeuse! J'en profite également pour remercier très chaleureusement Mélanie, fondatrice de Yog'nfit, pour sa confiance dans cette nouvelle aventure Nazairienne. Retrouvez toutes les dates et inscrivez-vous vite sur: https://boutique-yognfit.com/reservations Très bon début de semaine 😊 #saintnazaire#labaladeuse#yognfit#yoga#pilates#nouveauté##boutiquedeyoga#bienêtre#2023

il y a 3 mois

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1/4

“Tout bonheur en ce monde vient de l’ouverture aux autres, toute souffrance vient de l’enfermement en soi même.”
Bouddha

Bonjour Décembre !

Avec un peu de retard pour cause COVID, j'entame ce dernier mois de l'année avec des pratiques d'ouverture de hanches et de renforcement de nos jambes.

Philosophiquement, terminer l'année par de l'ouverture me semble beau 🥰!

S'ouvrir pour accueillir en soi les 12 mois passés, s'ouvrir pour faire de l'espace pour les 12 mois à venir...

Sportivement parlant, il fait froid et les pratiques qui tonifient nos jambes et nos fessiers sont plutôt réchauffantes (n'est-ce pas ...😉)

Alors retrouvez-moi pour célébrer ce dernier mois 2022:

- @chez_june les lundis 12h45 pour du renforcement bas du corps en Pilates Fitness (pratique tonique/ exigeante)🔥

- @chez_june les lundis 19h15, pour de la mobilité et du renforcement des hanches et du bas du corps en Yogalates (pratique mixte tous niveaux)🌿

- @sattvicelement les mardis à 19h15 pour un Flow niveau 2 autour de l'ouverture de hanches (pratique intermédiaire à avancée - Le flow de ce mois-ci envoie des paillettes)🔥

- @sattvicelement les mercredis à 12h30 pour le Pilates Flow autour de la mobilité et renforcement en douceur des hanches (pratique mixte tous niveaux)🌿

D'ici lundi... bon week-end 💚

#chezjunenantes #sattvicelement #labaladeuse #yoga #pilates #fitness #renforcementmusculaire #enseignement #passion #bienêtre #nantes

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“Tout bonheur en ce monde vient de l’ouverture aux autres, toute souffrance vient de l’enfermement en soi même.” Bouddha Bonjour Décembre ! Avec un peu de retard pour cause COVID, j'entame ce dernier mois de l'année avec des pratiques d'ouverture de hanches et de renforcement de nos jambes. Philosophiquement, terminer l'année par de l'ouverture me semble beau 🥰! S'ouvrir pour accueillir en soi les 12 mois passés, s'ouvrir pour faire de l'espace pour les 12 mois à venir... Sportivement parlant, il fait froid et les pratiques qui tonifient nos jambes et nos fessiers sont plutôt réchauffantes (n'est-ce pas ...😉) Alors retrouvez-moi pour célébrer ce dernier mois 2022: - @chez_june les lundis 12h45 pour du renforcement bas du corps en Pilates Fitness (pratique tonique/ exigeante)🔥 - @chez_june les lundis 19h15, pour de la mobilité et du renforcement des hanches et du bas du corps en Yogalates (pratique mixte tous niveaux)🌿 - @sattvicelement les mardis à 19h15 pour un Flow niveau 2 autour de l'ouverture de hanches (pratique intermédiaire à avancée - Le flow de ce mois-ci envoie des paillettes)🔥 - @sattvicelement les mercredis à 12h30 pour le Pilates Flow autour de la mobilité et renforcement en douceur des hanches (pratique mixte tous niveaux)🌿 D'ici lundi... bon week-end 💚 #chezjunenantes #sattvicelement #labaladeuse #yoga #pilates #fitness #renforcementmusculaire #enseignement #passion #bienêtre #nantes

il y a 4 mois

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Les moments ressources ça vous évoquent quoi?

Pour moi, c’est en tout lieu, et quelques soient les contrariétés du moment, retrouver la connexion sensorielle profonde à la nature!

Lorsque j’ai traversé une journée pluvieuse, une discussion pénible, une émotion désagréable … je tente de prendre un moment pour fermer les yeux et retrouver l’odeur, les sons et la chaleur qu’il existe sur cette île, mon île💛!

#notreterre#ressources#stretching#tilosisland#yoga#pilates#douceur

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Les moments ressources ça vous évoquent quoi? Pour moi, c’est en tout lieu, et quelques soient les contrariétés du moment, retrouver la connexion sensorielle profonde à la nature! Lorsque j’ai traversé une journée pluvieuse, une discussion pénible, une émotion désagréable … je tente de prendre un moment pour fermer les yeux et retrouver l’odeur, les sons et la chaleur qu’il existe sur cette île, mon île💛! #notreterre#ressources#stretching#tilosisland#yoga#pilates#douceur

il y a 4 mois

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3/4

C’est en collaborant que l’on s’élève ! Quel plaisir de conjuguer nos compétences et nos valeurs pour vous proposer chaque mois un Yoga Brunch @bambamcafe_ avec Cécile et Laureline.

A très vite pour un moment tout doux et tout gourmand🧡😋💚

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il y a 5 mois

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