🎄Bonjour décembre🎄

Et bonjour chère fin d’année 2025 !

Merci ! Tu fus superbe, si riche de tendresse et d’amour. Je te revivrai bien une seconde fois !

Mon petit bébé est né le 21 décembre 2024. Nous sommes rentrés à la maison le 24, avec le plus beau des cadeaux de Noël. 🎁 Et nous avons eu la chance de vivre une première année joyeuse et sereine à ses côtés.

Ma reprise des cours mi-avril s’est faite en douceur, et vous retrouver sur les tapis fut une vraie joie. 🥰

J’ai appris cette année le plaisir — sans culpabilité — de prendre le temps. D’en faire moins mais en conscience, de savourer chaque instant un peu plus chaque jour.

Les cours collectifs de décembre

🗓️Pour conclure cette belle année, je vous retrouve tout au long du mois de décembre chez Studi’Om à Saint-Nazaire aux horaires habituels (les 23, 30 et 31 inclus ➡️ Pensez à vous inscrire en avance).

Après avoir :

• Mis la respiration comme moteur du mouvement en septembre 🌬️
• Précisé le mouvement pour affiner nos sensations en octobre🤸🏻‍♀️
• Ralentis nos exécutions pour créer de la force en novembre 🐢

👉🏼 Décembre sera placé sous le signe de la joie, pour s’amuser sur les tapis !
Au programme :

• Roulades en Pilates
• Binds (liaisons de membres) en Yoga

Venez jouer, réveiller l’enfant en vous et nourrir cette énergie festive ! 🎊

🎁 Une idée cadeau bien-être

Si vous êtes à court d’idée pour les cadeaux, n’hésitez pas à offrir un cours d’essai à vos proches ! Un cadeau bien-être garanti ! 🧘🏻‍♀️

🎉 Un évènement à ne pas manquer

Je vous partage et recommande chaleureusement un évènement festif et joyeux qui se déroulera le samedi 13 décembre au château Cop Choux. Un festival associatif et familial mêlant graphisme, cinéma et musique : le festival Chaux Devant ! Une belle occasion de célébrer, partager, découvrir durant cette fin d’année. 🪩

✨Les projets 2026

De nouveaux projets vont arriver en 2026, qui s’annonce riche et créative !

Je continue des écritures personnalisées de Balades pour faire découvrir en mouvement des lieux, tels que Cop Choux et Eco-Domaine La Fontaine, accueillant des séminaires d’entreprises.

Je vous propose également une nouvelle formule : La « Balade » sur un week-end !

Un format de séjour court alliant :

➡️découverte culinaire et culturelle,

➡️contemplation,

➡️balade à vélo,

➡️cours de Yoga, de Pilates et de respiration.

Une newsletter va être envoyée ce mois-ci pour vous proposer différentes dates. La plus plébiscitée sera retenue. Vous pourrez voter via un sondage que je vais vous communiquer ou en commentaire sur les réseaux sociaux !

📅 Quelle Balade préférez-vous ?

🔸4 au 6 avril

🔸1er au 3 mai

🔸23 au 25 mai

🙏🏻 Merci

Je profite de ce dernier mois de l’année pour vous remercier sincèrement pour votre présence ici, sur les tapis, en cours particulier et lors d’évènements.

Je vous souhaite à toutes et tous un mois de décembre joyeux, lumineux et ludique !

À très vite sur les tapis ❄️🌟