đ Bonjour juillet đ
3 juillet 2024
Pour certains, les congĂ©s pointent le bout de leurs nez ; pour dâautres, plus quâun mois
Nous voilĂ bel et bien lancĂ©.es dans cette nouvelle annĂ©e 2024 !đ€
Peut-ĂȘtre avons-nous pu profiter du mois de janvier pour sâinterroger sur nos envies profondes pour lâannĂ©e Ă venir et commencer Ă mettre en place des choses⊠ou pas encore ?đ€
Pour dĂ©buter ce nouveau mois, je vous propose une citation provenant du livre MĂ©diter jour aprĂšs jour de Christophe AndrĂ© đŁ : « LâexpĂ©rience est aussi importante que le savoirâŠelle ne remplace pas la raison, lâintelligence ou la lecture mais la complĂšte⊠et rien nâest plus simple que lâexpĂ©rience. Il faut juste sâarrĂȘter pour Ă©prouver. Pour regarder, Ă©couter, sentir, il nous faut suspendre notre action et notre mouvement. »
Comme ça, cela peut paraitre Ă©trange pour une coache sportive, accompagnatrice dans le mouvement en gĂ©nĂ©ral, de vous proposer cette phraseâŠđ«ą
Mais en rĂ©alitĂ©, plus quâune phrase, cette notion dâexpĂ©rience et de suspension me fascine, et plus particuliĂšrement dans le mouvement !đđ»ââïž
Câest pourquoi, aprĂšs avoir explorĂ© la colonne vertĂ©brale, centre de notre corps en janvier, nous irons crĂ©er du mouvement avec et tout autour de celle-ci. De maniĂšre prĂ©cise et en contrĂŽle, nos gestes ralentis ou mĂȘme freinĂ©s nous ferons explorer cette notion de suspension, dâapesanteur qui donne une intensitĂ© toute particuliĂšrement Ă nos mouvements.đ§đ»ââïž
Câest parfois bien plus exigeant et athlĂ©tique dâĂȘtre fluide et prĂ©cis dans un mouvement lent que dans un mouvement rapide !đ¶đ»ââïž
đVenez dĂ©couvrir cela lors de mes cours collectifs @studiâOm Ă Saint Nazaire les mardis et mercredis et @au-prĂ©-vert les vendredis matins.
Enfin, pour bien commencer ce mois de février, retrouvez moi :
đLe samedi 3 fĂ©vrier Ă :
âĄ9h30 @bambam cafĂ© pour le Yoga Brunch N°3 de cette saison 2023-2024 (COMPLET, prochaines rĂ©servations possibles pour les Yoga Brunch N°4 et N°5 les 16 mars et 6 avril par mail noemie@labaladeuse.fr).
âĄ14h30 @chezjune pour un atelier consacrĂ© Ă la souplesse et la mobilitĂ© profonde (RĂ©servation sur https://chezjune.fr/atelier/)
đEt le dimanche 4 fĂ©vrier :
⥠De 9h30 Ă 11h puis de 11h15 Ă 12h45 Ă lâamicale laĂŻque de Saint-Colomban pour le 3Ăšme volet du stage Anatomie et Pilates.
En vous souhaitant un mois de fĂ©vrier oĂč ralentir votre mouvement vous fera dĂ©couvrir toute votre force !đ
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