⛰️Bonjour août ⛰️

Et bonjour les vacances ! 💃🏻

Voici venu le temps de trois belles semaines de pause pour moi.

Depuis ma reprise mi-avril, je n’avais pas encore coupé… mais je suis heureuse de ne pas terminer épuisée ! J’ai trouvé un nouveau rythme régulier et bien dosé, qui me permet d’être, certes un peu fatiguée et heureuse de partir en vacances, mais pas sur les rotules. 😵

Moi qui pendant des années fonctionnais en mode hyperactive pensant qu’il fallait mériter ses vacances en y arrivant complètement à plat, je suis satisfaite de me voir progresser, changer.

C’est très appréciable de profiter davantage du quotidien, avec mon bébé et ma tribu tout en prenant du temps pour moi. Cela est aussi possible car je vis mon travail avec plaisir. Pour tout ça, je peux dire que j’ai de la chance ! ✨

☀️ Cet été : vélo, bateau… et famille

Cette année, après avoir fait trois jours de vélo sur le canal de Nantes à Brest🚴🏻‍♀️, nous partons faire un peu de bateau tous les six. ⛵ Les aventures sportives avec quatre enfants sont toujours un petit défi logistique, mais tellement satisfaisant de faire des vacances comme celle-là avec eux.

Nous passerons ensuite du temps avec nos familles en Bretagne, en Normandie et en Grèce. De très belles vacances en perspectives donc ! 🌊

🎒 Et pour la rentrée ?

Voici le programme de la saison 2025-2026

🔸 Coachings individuels en ligne, à Nantes et à Saint-Nazaire

➡️Il ne me reste plus qu’une place pour les suivis personnalisés. Si vous êtes intéressés, ne tardez pas à me contacter !

🔸 Cours collectifs hebdomadaires

📌 Studi’Om Saint-Nazaire :

MARDI : Pilates 17h15 / Vinyasa 18h30

MERCREDI : Yogalates 12h30

📌 144cowork Nantes :

JEUDI : YoFiLates 12h30-13h30

🔸 Nouvel atelier Studi’Om Saint-Nazaire « Accompagnement personnalisé en séance collective : Coaching bien-être corps et esprit »

➡️ Sous format de 4 séances de septembre à décembre :

📆 La présentation de cet atelier aura lieu le lundi 15 septembre au Studi’Om à 19h30. Je vous expliquerai tout le déroulement et répondrais à vos questions durant 1 heure. Cette présentation est gratuite. Pensez à vous inscrire directement sur le site de Studi’Om.

🔸 Balades sportives & découvertes culinaires
Toujours à Nantes, La Chapelle-sur-Erdre, Saint-Nazaire… et désormais aussi à Pornic, dès octobre 2025.

🔸 Accompagnements en entreprise

Les accompagnements pluriels pour développer la santé et le bien-être dans les entreprises sont en place : n’hésitez pas à consulter nos offres et à me contacter.

📅 Le site sera mis à jour la semaine du 26 août avec tous les détails de cette nouvelle saison.

D’ici là, je vous souhaite à tous un excellent mois d’août, qu’il soit destiné aux vacances ou au travail, j’espère qu’il sera très joyeux et ensoleillé. 🌞