🐞 Bonjour avril ! 🐞

Nous y voilà… le printemps est enfin là, les bras grands ouverts !
Une saison qui nous invite à sortir, à bouger et à respirer pleinement cet air plus doux et fleuri. 🌿✨

🧘🏻‍♀️ Les cours collectifs

Retrouvez-moi en cours tout au long du mois :

📍 Studi’Om Saint-Nazaire
🔸Mardi
🕠 17h30 : Pilates tous niveaux
🕡 18h45 : Vinyasa avancé
🔸Mercredi
🕧 12h30 : Yogalates (pratique mêlant Pilates et Yoga)

📍 144cowork Nantes
🔸Jeudi
🕧 12h30 : Yofilates (pratique mixte alliant Pilates, Fitness et Yoga Vinyasa)

🌬️ Le thème du mois : la cage thoracique

En avril, nous allons porter une attention particulière à notre cage thoracique.
L’objectif ?
👉🏼 l’assouplir
👉🏼 l’épanouir
👉🏼 développer sa mobilité

Pour, petit à petit, respirer plus librement et pleinement. ✨

🌿 Événement du mois

J’aurai l’immense plaisir de retrouver Brin Doré le samedi 18 avril, au Manoir du Moulinet, pour animer un cours de Yoga dans le cadre de son séjour Bed & Broc. 🪑

🏃🏻‍♀️ Côté personnel

Avec le retour des beaux jours, les sorties en course à pied vont se multiplier.
Je poursuivrai également mon apprentissage avec un dernier cycle de révision du cycle 1 de pranayama auprès de Cyril Lagel, en préparation du niveau 2 qui débutera en mai. 🧘🏻‍♀️

🌷 Un printemps à partager

Je me réjouis de vivre cette saison avec vous, entre mouvement, respiration et renouveau.

Au plaisir de vous retrouver très bientôt. 💛

Le 1 avril 2026 La Baladeuse -Noemie Chatauret