Ça y est, les premiers jours de froid sont là. Les journées raccourcissent, et l’envie de se retrouver au chaud se fait sentir… Bonjour novembre, et bonjour la douceur !

🏡 Apprendre à aimer cette saison

Jusqu’il y a deux ans, cette période me déprimait un peu. Mais en novembre 2024, je commençais mon congé maternité, et quelque chose a changé.

J’y ai découvert le plaisir de ralentir franchement, de créer notre nid, de prendre davantage soin de moi, de nous, de notre maison et des trois grands enfants.

J’ai surtout appris à considérer tout cela à sa juste valeur : immense.

L’attente de mon bébé de Noël était si joyeuse qu’elle a transformé mon appréhension de la période des fêtes. Depuis, l’entrée progressive dans l’hiver ressemble davantage à un cocon doux et réconfortant.

Se retrouver chez soi, profiter des miens autour de chocolats chauds et de puzzles… Je vieillis ? Peut-être bien ! Mais si c’est cela, alors je le fais avec joie. 🤎

🤸 Une semaine pour nourrir ma pratique

En ce début de novembre, je quitte pourtant mon nid douillet pour une semaine à Montauban. J’y pars suivre une formation de handstands et de postures avancées, proposée par Ayu Yoga school et encadrée par Isabel Huenuel.

Je suis heureuse de m’offrir une semaine entière pour me concentrer sur cette formation, m’éloigner un peu du quotidien et m’immerger dans ma pratique personnelle.

Un temps pour apprendre, pratiquer et approfondir. C’est un luxe que je chéris !

🤎 La maternité, entre mélancolie et émerveillement

Mais m’éloigner sept jours entiers de mon petit garçon, encore grand bébé, n’est pas tout à fait confortable.

Je pense aux mots de ma chère Virginie de Brin Doré et de Charlotte Miriel. Toutes deux ont partagé, ces dernières semaines, ce sentiment si fort et particulier : la mélancolie de voir le tout-petit bébé s’effacer, tandis qu’une petite personne grandit sous nos yeux et nous émerveille chaque jour.

C’est cette immense ambiguïté de la maternité que j’ai envie de partager avec vous : être si heureuse de le voir grandir, tout en ressentant la nostalgie de ce qui ne reviendra pas.

Au fil de cette deuxième année, la mélancolie laisse pourtant de plus en plus de place à une conviction douce : cette première année si forte, si incroyable, est désormais un acquis pour la vie.

Le bonheur de son arrivée ne s’efface pas. Il reste là et donne une nouvelle mesure à mon quotidien, un autre repère de ce qui compte vraiment.

Je sais aussi combien c’est une chance de ressentir une telle joie. ✨

🌿 Sur le tapis : revenir à nos ancrages

Ce mois de novembre est donc, pour moi, un retour à nos ancrages et à notre intériorité. Le thème exploré dans les cours collectifs chez Studi’Om, à Saint-Nazaire, résonne tout particulièrement avec cette envie.

Nous explorons le bassin, la ceinture sacro-iliaque dans son ensemble et les hanches.

Dans l’approche symbolique du yoga qui accompagne nos séances, cette région évoque nos racines, nos émotions et notre créativité. Nous y retrouvons Muladhara et Svadhisthana, les chakras racine et sacré, ainsi que les éléments Terre et Eau. 🌱💧

🌬️ Un rendez-vous autour de la respiration

Nous poursuivons également notre cycle d’ateliers sur la respiration avec un troisième cours consacré à l’inspiration.

📅 Le 16 novembre à 19 h 30
📍 Chez Studi’Om, à Saint-Nazaire

Le cycle est également accessible en replay, pour celles et ceux qui souhaitent le suivre à distance.

Si cela vous intéresse, contactez-moi directement par message privé ou par mail. Je serai heureuse de vous en dire plus !

🍂 Un peu de douceur à partager

Au plaisir de partager le cocon du tapis avec vous ! Je vous souhaite un doux mois de novembre, à toutes et à tous.

Et vous, quels petits moments rendent cette saison plus douce ? 🤎