Atelier Pranayama ou les bienfaits de la respiration
Studi'Om Saint-Nazaire 66 Avenue de La République, Saint-NazaireNotre vie quotidienne, du premier au dernier jour de nos vies, est bercé par notre respiration. Majoritairement autonome, spontanée, nous nous y attardons que rarement. C’est pourtant l’outil le plus naturel et direct que nous ayons pour réguler notre mental et notre système nerveux. « Le souffle est telle une main amie, posée sur l’épaule […]