Yoga Pilates sur Chaise @au-pré-vert Saint-Nazaire
Au Pré Vert Saint-Nazaire 30 Rue Du Maine, Saint NazaireRetrouvez-moi tous les vendredis de 10h15 à 11h30 pour un moment détente avec le Yoga Pilates sur Chaise. Ce cours est adapté à toutes les formes physiques, même aux mobilités réduites. Il propose des mouvements simples, au rythme de votre respiration, permettant une détente profonde du dos, tout en tonifiant votre sangle abdominale. Ces exercices […]