Ici vous trouverez tous les évènements que je souhaite partager avec vous, auxquels je participe ou que j’organise. À côté de chez vous ou à l’étranger, les découvertes sportives et culinaires sont partout et se dévoilent à qui y sera attentif !
Retrouvez-moi dans le tout nouveau studio de Yoga, Studi'Om à Saint-Nazaire, pour un cours de Yogalates, tous les mercredis de 12h30 à 13h30. C’est une pratique mixte alliant le Pilates et le Yoga en fluidité pour un renforcement musculaire profond et un travail d’alignement et de respiration ressourçant.
Ce cours de Yoga Pilates sur Chaise est adapté à toutes les formes physiques, même aux mobilités réduites. Il propose des mouvements simples, au rythme de votre respiration, permettant une détente profonde du dos tout en tonifiant votre sangle abdominale. Ces exercices sur chaise améliorent votre posture quotidienne prévenant ainsi les douleurs chroniques. Ce cours […]
Ils vous ont séduits en 2022, ils se poursuivent en 2023! Les Yogas Brunchs sont de retour une fois par mois au BamBam Café! Le programme est le suivant: 10h20: Arrivée au BamBam café , 25 rue Adolphe Moitié, 44000 Nantes 10h30: Début du cours de Yoga Vinyasa tous niveaux ou mobilité et respiration sont […]
Je suis très heureuse de vous annoncer ma présence en tant que professeure et élève sur le festival @lavagueyoga le 17 et 18 juin 2023 à Saint Gilles Croix de Vie ! Un rassemblement unique de professeurs passionnés dans des lieux variés qui vous accompagneront avec amour dans différentes pratiques de yoga et de bien être […]
« Le bien-être au travail ne doit pas être vu comme un objectif à atteindre, mais comme un état d’esprit à cultiver » - Catherine Testa. La QVT est un sujet délicat, qui pourtant est primordial dans le quotidien d’un travailleur. Cette année, le festival de la QVT de l’Optimisme aura lieu à Nantes ! J’aurais l’occasion d’y […]
Rendez-vous du 12 au 16 juillet pour une retraite Yo.Fi.Lates « s’épanouir dans le mouvement entre terre et mer ». 5 jours de déconnexion où nous vous accompagnerons avec Victoria(Fondatrice de Chez June, professeure de yoga), dans une liberté de mouvements mêlant Yoga, Fitness et Pilates afin de développer votre énergie tout en fluidité et ancrage avec […]
Retrouvez-moi tous les jeudis de 12h30 à 13h30 à l'espace 144 pour un entrainement mixte et varié alliant Pilates Fitness et Yoga! Le 144 Espace Coworking Cet pause déjeuner, au sein de votre espace de coworking, vous permettra de rythmer votre semaine! Ici nous utilisons le Fitness (cardio - musculation), le Yoga et le Pilates […]
Travailler pour et avec des entreprises, c'est garantir un suivi annuel avec un groupe régulier pour apporter tous les bienfaits du Yoga dans la vie des collaborateurs. Cette année, j'ai le plaisir de travailler avec le personnel de l'Ecole CESI à Saint-Nazaire. Mon objectif: leur apporter un maximum de bien-être, une source inestimable de motivation […]
La Baladeuse et Sport & Esprit by Juliette vous proposent une balade sportive et culinaire ponctuée d'intermèdes renfo/pilates/yoga. De quoi passer un bon moment pour se détendre, tout en profitant des richesses de la ville Nantaise. Quelques informations pratique : ➡️ Vendredi 29 septembre à 19h00 pour un départ de la balade à 19h15 📍 Devant […]
Afin de garder le lien avec mes chères élèves de Saint-Colomban 😍, auprès desquelles j'ai enseigné durant trois ans chaque semaine🤸, je propose des stages au 5 dates suivantes dans l'Espace Yannick Noah de Saint-Colomban: Les dimanches 1er octobre, 3 décembre, 4 février, 7 avril et 9 juin.9h30 - 11h : niveau débutant11h15 - 12h45 […]
Les Yogas brunchs au BamBam Café reprennent pour une nouvelle saison 2023 2024 !!! C’est avec une joie non dissimulée que je vous annonce les cinq dates de cette troisième saison : Retrouvez-nous à 9h30 Samedi 11 novembre Samedi 2 décembre Samedi 3 février Samedi 16 mars Samedi 6 avril Commencez votre week-end par […]
🌸Découvrez les bénéfices des variations de vitesse d’exécution grâce à l’atelier YoFiLates le samedi 2 décembre à 14h30 @chez_june !🌸 Lors de cet atelier de 1h30, je vous propose une pratique mixte inspirée des trois disciplines que j’enseigne depuis plusieurs années maintenant : Yoga, Pilates et Fitness. Cet atelier vise à vous faire ressentir les bénéfices des […]