Les évènements
en France ou ailleurs
Ici vous trouverez tous les évènements que je souhaite partager avec vous, auxquels je participe ou que j’organise. À côté de chez vous ou à l’étranger, les découvertes sportives et culinaires sont partout et se dévoilent à qui y sera attentif !
Semaine du Évènements
Pilates @Studi’Om Saint-Nazaire
Pilates @Studi’Om Saint-Nazaire
Le Pilates tonifie intelligemment le corps, en renforçant les muscles profonds de la sangle abdominale. Il permet de mieux appréhender son corps dans son ensemble. Elle améliore les petits maux du quotidien et grâce à sa pratique en respiration, développe votre concentration, votre détente et votre bien-être.
Vinyasa Flow @Studi’Om Saint-Nazaire
Vinyasa Flow @Studi’Om Saint-Nazaire
Pour développer votre force et votre souplesse, vous dépasser, c'est le Yoga Vinyasa d’intensité modérée à forte qu'il vous faut. Alliant méditation, respiration, fluidité, force, souplesse et relaxation, cette pratique très complète vous apportera bien-être mental et physique.
Yogalates @Studi’Om Saint-Nazaire
Yogalates @Studi’Om Saint-Nazaire
Retrouvez-moi dans le studio de Yoga, Studi'Om à Saint-Nazaire, pour un cours de Yogalates, tous les mercredis de 12h30 à 13h30. C’est une pratique mixte alliant le Pilates et le Yoga en fluidité, pour un renforcement musculaire profond et un travail d’alignement et de respiration ressourçant.
YoFilates @Espace 144
YoFilates @Espace 144
Retrouvez-moi tous les jeudis de 12h30 à 13h30 à l'espace 144 pour un entrainement mixte et varié alliant Pilates Fitness et Yoga! Le 144 Espace Coworking Cet pause déjeuner, au sein de votre espace de coworking, vous permettra de rythmer votre semaine! Ici nous utilisons le Fitness (cardio - musculation), le Yoga et le Pilates […]
Yoga Pilates sur Chaise @au-pré-vert Saint-Nazaire
Yoga Pilates sur Chaise @au-pré-vert Saint-Nazaire
Retrouvez-moi tous les vendredis de 10h15 à 11h30 pour un moment détente avec le Yoga Pilates sur Chaise. Ce cours est adapté à toutes les formes physiques, même aux mobilités réduites. Il propose des mouvements simples, au rythme de votre respiration, permettant une détente profonde du dos, tout en tonifiant votre sangle abdominale. Ces exercices […]
Yoga pour l’Ecole CESI @ Studi’Om Saint-Nazaire
Yoga pour l’Ecole CESI @ Studi’Om Saint-Nazaire
Travailler pour et avec des entreprises, c'est garantir un suivi annuel avec un groupe régulier pour apporter tous les bienfaits du Yoga dans la vie des collaborateurs. Cette année, j'ai le plaisir de travailler avec le personnel de l'Ecole CESI à Saint-Nazaire. Mon objectif: leur apporter un maximum de bien-être, une source inestimable de motivation […]
Yoga Brunch 2023 2024
Yoga Brunch 2023 2024
Les Yogas brunchs au BamBam Café reprennent pour une nouvelle saison 2023 2024 !!! C’est avec une joie non dissimulée que je vous annonce les cinq dates de cette troisième saison : Retrouvez-nous à 9h30 Samedi 11 novembre Samedi 2 décembre Samedi 3 février Samedi 16 mars Samedi 6 avril Commencez votre week-end par […]
Ralentir le mouvement pour développer sa force en Yoga Vinyasa
Ralentir le mouvement pour développer sa force en Yoga Vinyasa
J'ai l'immense plaisir de vous retrouver le samedi 6 avril à 14h30 @chez_june pour un nouvel atelier de 1h30 dont le thème est: Ralentir son mouvement en Yoga Vinyasa pour développer sa force musculaire! Débutants ou expérimentés, venez découvrir les bénéfices du contrôle dans le mouvement. En assurant des transitions où chaque appui est posé […]
Anatomie et Pilates : Prise de conscience musculaire.
Anatomie et Pilates : Prise de conscience musculaire.
Afin de garder le lien avec mes chères élèves de Saint-Colomban 😍, auprès desquelles j'ai enseigné durant trois ans chaque semaine🤸, je propose des stages au 5 dates suivantes dans l'Espace Yannick Noah de Saint-Colomban: Les dimanches 1er octobre, 3 décembre, 4 février, 7 avril et 9 juin.9h30 - 11h : niveau débutant11h15 - 12h45 […]