Les évènements
en France ou ailleurs
Ici vous trouverez tous les évènements que je souhaite partager avec vous, auxquels je participe ou que j’organise. À côté de chez vous ou à l’étranger, les découvertes sportives et culinaires sont partout et se dévoilent à qui y sera attentif !
Semaine du Évènements
Pilates @Studi’Om Saint-Nazaire
Pilates @Studi’Om Saint-Nazaire
Le Pilates tonifie intelligemment le corps, en renforçant l'ensemble des muscles profonds et en particulier ceux de la sangle abdominale. Cette méthode permet de mieux comprendre son corps et de développer se conscience de la respiration. Elle améliore les petits maux du quotidien et développe votre concentration, votre détente et votre bien-être.
Vinyasa Flow @Studi’Om Saint-Nazaire
Vinyasa Flow @Studi’Om Saint-Nazaire
Pour développer votre physique, votre force et votre souplesse, vous dépasser, c'est le Yoga Vinyasa d’intensité modérée à forte qu'il vous faut! Au Studi'Om à Saint-Nazaire, je mets en place une pédagogie sur un an, avec des thèmes spécifiques que je développe chaque mois, pour vous faire progresser tout au long de l'année. Alliant méditation, […]
Respiration et abdominaux hypopressifs
Respiration et abdominaux hypopressifs
Il existe différentes manières de respirer qui impliquent différents engagements musculaires plus ou moins conscients et plus ou moins profonds. Durant cet atelier au Studi'Om de Saint-Nazaire, venez rechercher des sensations subtiles, fines et profondes dans vos muscles du petit bassin et dans vos abdominaux. Venez explorer une respiration en conscience qui accompagne un renforcement […]