Les évènements

Lors de ce cours, renforcez intelligemment votre corps et votre endurance! Ce cours est un savoureux mélange entre le Pilates et le renforcement cardio-musculaire global permettant de travailler l'ensemble du corps. Pour celles et ceux qui veulent transpirer et (re)muscler le corps intégralement en profondeur.

Nos corps et nos esprits ont bien souvent besoin de récupérer des contraintes quotidiennes qu’ils subissent. Lors d’un moment de détente, nous développerons votre mobilité articulaire et améliorerons votre posture par des assouplissements musculaires et du maintien postural. Vos douleurs dorsales et vos tensions diminueront. Venez découvrir une technique préventive et indispensable à l’amélioration de […]

Vous aimez courir mais il n'est pas toujours facile de trouver la motivation pour faire ses exercices de renforcement spécifique? Vous savez pourtant que ces derniers vous apportent énormément pour progresser dans votre pratique tout en limitant les blessures. Alors ce cours est fait pour vous! Vous ne pratiquez pas la course à pied mais […]