Mes recettes fétiches
4 février 2021
Je n’aime pas grignoter, j’ai toujours le sentiment d’avoir encore faim après. Alors, quand entre
Pâques est une bonne occasion pour moi de vous parler des bienfaits du chocolat, un plaisir gourmand et nutritif !🍫
Le chocolat est depuis longtemps adoré non seulement pour son goût exquis🤤mais aussi pour ses nombreux bienfaits pour la santé. Il offre en effet de nombreux avantages pour notre bien-être physique et mental :
➡️IL EST UN STIMULANT CEREBRAL ET AMELIORE NOTRE HUMEUR
Cela est dû notamment à sa teneur en composés bioactifs tels que les flavonoïdes, caféines et théobromines. Ces substances peuvent augmenter le flux sanguin vers le cerveau, améliorant la fonction cognitive et favorisant la clarté mentale.🧠Il contient également de la sérotonine pouvant induire une sensation de bien-être et réduire le stress.🧘🏻♀️
➡️IL EST UNE SOURCE ANTIOXYDANTE PUISSANTE ET REDUIT LES MALADIES CARDIOVASCULAIRES
Le chocolat noir en particulier contient des flavonoïdes aidant à neutraliser les radicaux libres dans le corps (pouvant endommager les cellules et contribuer au vieillissement prématuré👵🏻ainsi qu’au développement de maladies chroniques). Autrement dit consommer régulièrement du chocolat noir peut aider à renforcer votre système immunitaire et protéger votre corps contre ces effets néfastes.💪🏻
➡️IL SAURAIT ETRE UN ALLIE A LA GESTION DU POIDS
Le chocolat noir en particulier est riche en fibres et en protéines, pouvant favoriser la satiété, et aider à contrôler l’appétit et à prévenir les excès alimentaires.🍟
➡️IL CONTRIBUERAIT A UNE MEILLEURE SANTE DE LA PEAU
En protégeant les cellules cutanées contre les dommages causés par les radicaux libres, le chocolat peut aider à prévenir le vieillissement prématuré de la peau, réduire l’apparence des rides et favoriser un teint radieux. ✨
Autrement dit, le chocolat n’est pas seulement un plaisir coupable mais aussi un aliment aux multiples bienfaits pour la santé (même s’il reste préférable de le consommer avec modération et de privilégier les variétés les plus riches en cacao pour profiter au maximum de ses vertus).
Alors profitez de Pâques comme il se doit !😉
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