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Découvertes sportives et culinaires

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Tel. : 06 62 98 98 61

noemie@labaladeuse.fr

Retrouvez moi sur Instagram

@suivezlabaladeuse

Je vous propose du jeudi 22 août 2024 17h au dimanche 25 août 2024 13h mon tout premier✨séjour « Découvertes Sportives et Balades Culinaires »✨dans le village de Montigné le Briand, entre Paris et Nantes à 20 minutes de Laval.

Au programme :
➡3 activités physiques par jour guidées et variées sur tapis ou en pleine nature, développant l’ensemble de vos qualités physiques pour équilibrer corps et esprit🏃🏻‍♀️
➡Des repas végétariens préparés avec amour et gourmandise par notre Cheffe @emmadanslacuisine🍲
➡Des temps lecture et repos dans un gîte lumineux ouvert sur la nature où règne calme et sérénité🪷
➡Un atelier par jour vous permettant de découvrir la naturopathie et l’anatomie générale du corps🦿

➡️EMMA
Cheffe nomade passionnée et créative @emmadanslacuisine offre une cuisine végétarienne saine, naturelle et gourmande.🥘Également conseillère en Naturopathie, tous ses plats sont élaborés autour de ces principes avec une attention particulière portée à la provenance et au mode de culture des ingrédients.🥕

➡️GÎTE
Marion & Aymeric ont entièrement rénové une ancienne usine en bois du 19ème siècle.🪵L'originalité du gîte est soulignée par ses pièces de vie à l'étage et d'immenses baies vitrées donnant sur le jardin, les prairies et les animaux.🌳

🌙Pour vos nuits, 3 formules s’offrent à vous :
➡ La chambre double Delux avec salle de bain privative pour couple, duo ou en solo
➡ Le dortoir 3 lits simples avec sa salle de bain indépendante
➡ Le dortoir 6 lits simples avec sa salle de bain indépendante

➡️LA BALADEUSE
Coache multisports de bien-être, j’utilise Yoga, Pilates, techniques de respiration, de renforcement musculaire et de mobilité pour vous proposer un accompagnement varié et complet aussi bien sûr tapis qu’en balade dans la nature.🧘🏻‍♀️

💰TARIFS TOUT INCLUS :
➡ Lit simple en dortoir de 6 personnes : 465€ les 3 jours
➡ Lit simple en dortoir de 3 personnes : 480€ les 3 jours
➡ Chambre double en solo : 570€ les 3 jours
➡ Chambre double en duo : 900€ les 3 jours

Venez vous balader avec joie et gourmandise🦋

Pour plus de détails : https://labaladeuse.fr/evenement/sejour-decouvertes-sportives-balades-culinaires-a-la-campagne/

#sejours #détente #yoga

suivezlabaladeuse

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Je vous propose du jeudi 22 août 2024 17h au dimanche 25 août 2024 13h mon tout premier✨séjour « Découvertes Sportives et Balades Culinaires »✨dans le village de Montigné le Briand, entre Paris et Nantes à 20 minutes de Laval. Au programme : ➡3 activités physiques par jour guidées et variées sur tapis ou en pleine nature, développant l’ensemble de vos qualités physiques pour équilibrer corps et esprit🏃🏻‍♀️ ➡Des repas végétariens préparés avec amour et gourmandise par notre Cheffe @emmadanslacuisine🍲 ➡Des temps lecture et repos dans un gîte lumineux ouvert sur la nature où règne calme et sérénité🪷 ➡Un atelier par jour vous permettant de découvrir la naturopathie et l’anatomie générale du corps🦿 ➡️EMMA Cheffe nomade passionnée et créative @emmadanslacuisine offre une cuisine végétarienne saine, naturelle et gourmande.🥘Également conseillère en Naturopathie, tous ses plats sont élaborés autour de ces principes avec une attention particulière portée à la provenance et au mode de culture des ingrédients.🥕 ➡️GÎTE Marion & Aymeric ont entièrement rénové une ancienne usine en bois du 19ème siècle.🪵L'originalité du gîte est soulignée par ses pièces de vie à l'étage et d'immenses baies vitrées donnant sur le jardin, les prairies et les animaux.🌳 🌙Pour vos nuits, 3 formules s’offrent à vous : ➡ La chambre double Delux avec salle de bain privative pour couple, duo ou en solo ➡ Le dortoir 3 lits simples avec sa salle de bain indépendante ➡ Le dortoir 6 lits simples avec sa salle de bain indépendante ➡️LA BALADEUSE Coache multisports de bien-être, j’utilise Yoga, Pilates, techniques de respiration, de renforcement musculaire et de mobilité pour vous proposer un accompagnement varié et complet aussi bien sûr tapis qu’en balade dans la nature.🧘🏻‍♀️ 💰TARIFS TOUT INCLUS : ➡ Lit simple en dortoir de 6 personnes : 465€ les 3 jours ➡ Lit simple en dortoir de 3 personnes : 480€ les 3 jours ➡ Chambre double en solo : 570€ les 3 jours ➡ Chambre double en duo : 900€ les 3 jours Venez vous balader avec joie et gourmandise🦋 Pour plus de détails : https://labaladeuse.fr/evenement/sejour-decouvertes-sportives-balades-culinaires-a-la-campagne/ #sejours #détente #yoga

2 jours ago

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1/4

Cours de Yoga doux au 🪶@lemanoirdelaplume 🪶 le samedi 20 avril lors du week-end Bed & Broc de @brin_dore :

➡️OFFRIR UNE EXPERIENCE RELAXANTE !

Le week-end prochain, @brin_dore organise son premier Atelier Bed & Broc, une escapade idéale pour les amoureux de la décoration et du bon vivre. 🌞

Cette année, en fin de journée, 📆le samedi 20 avril 2024, je proposerai un cours de yoga doux aux participants, pour ajouter une touche de détente et de bien-être à ce week-end déjà unique. 🧘🏻‍♀️

Le cadre exceptionnel du @lemanoirdelaplume 🏡 fourni un écrin parfait pour cette expérience relaxante.

➡️CE QUE JE PROPOSERAI LORS DE CE COURS DE YOGA EST UNE APPROCHE DOUCE ET ACCESSIBLE

Lors de ce week-end Bed & Broc, les participant.es ont la chance d’apprendre à rénover leur meuble avec Virginie (@brin_dore). 🛠
Le samedi en fin de journée, ils et elles seront sans doute fatigué.es car la rénovation est une activité physiquement éprouvante. 🥱

C’est pourquoi, @brin_dore a pensé à moi pour faire découvrir une approche du yoga centrée sur la détente, la relaxation musculaire et la prise de conscience de soi. Le cours sera adapté à tous les niveaux, des débutants aux plus expérimentés, permettant à chacun de profiter pleinement de ce moment. ✨

➡️LE MANOIR DE LA PLUME : UN HAVRE DE PAIX POUR LA PRATIQUE DU YOGA

Niché dans un écrin de verdure, @lemanoirdelaplume à Saint-Sébastien sur Loire, offre un cadre enchanteur pour se ressourcer.🌳 Le vaste jardin et les salles lumineuses du manoir créent une atmosphère apaisante et propice à la pratique du yoga.

Les participant.es pourront profiter d'une séance de yoga en plein air, si la météo annoncée se maintient, et entourés par la beauté de la nature. 🌺 L'harmonie entre le corps, l'esprit et la nature sera au cœur de cette séance, offrant je l’espère une véritable évasion loin du stress quotidien. 🙏🏼

👉🏻Si vous souhaitez vivre une expérience similaire et découvrir le monde du yoga, n'hésitez pas à vous rendre sur mon site www.labaladeuse.fr

#brindoré #lemanoirdelaplume #labaladeuse #weekend #détente #yoga #nantes #stsebsurloire

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Cours de Yoga doux au 🪶@lemanoirdelaplume 🪶 le samedi 20 avril lors du week-end Bed & Broc de @brin_dore : ➡️OFFRIR UNE EXPERIENCE RELAXANTE ! Le week-end prochain, @brin_dore organise son premier Atelier Bed & Broc, une escapade idéale pour les amoureux de la décoration et du bon vivre. 🌞 Cette année, en fin de journée, 📆le samedi 20 avril 2024, je proposerai un cours de yoga doux aux participants, pour ajouter une touche de détente et de bien-être à ce week-end déjà unique. 🧘🏻‍♀️ Le cadre exceptionnel du @lemanoirdelaplume 🏡 fourni un écrin parfait pour cette expérience relaxante. ➡️CE QUE JE PROPOSERAI LORS DE CE COURS DE YOGA EST UNE APPROCHE DOUCE ET ACCESSIBLE Lors de ce week-end Bed & Broc, les participant.es ont la chance d’apprendre à rénover leur meuble avec Virginie (@brin_dore). 🛠 Le samedi en fin de journée, ils et elles seront sans doute fatigué.es car la rénovation est une activité physiquement éprouvante. 🥱 C’est pourquoi, @brin_dore a pensé à moi pour faire découvrir une approche du yoga centrée sur la détente, la relaxation musculaire et la prise de conscience de soi. Le cours sera adapté à tous les niveaux, des débutants aux plus expérimentés, permettant à chacun de profiter pleinement de ce moment. ✨ ➡️LE MANOIR DE LA PLUME : UN HAVRE DE PAIX POUR LA PRATIQUE DU YOGA Niché dans un écrin de verdure, @lemanoirdelaplume à Saint-Sébastien sur Loire, offre un cadre enchanteur pour se ressourcer.🌳 Le vaste jardin et les salles lumineuses du manoir créent une atmosphère apaisante et propice à la pratique du yoga. Les participant.es pourront profiter d'une séance de yoga en plein air, si la météo annoncée se maintient, et entourés par la beauté de la nature. 🌺 L'harmonie entre le corps, l'esprit et la nature sera au cœur de cette séance, offrant je l’espère une véritable évasion loin du stress quotidien. 🙏🏼 👉🏻Si vous souhaitez vivre une expérience similaire et découvrir le monde du yoga, n'hésitez pas à vous rendre sur mon site www.labaladeuse.fr #brindoré #lemanoirdelaplume #labaladeuse #weekend #détente #yoga #nantes #stsebsurloire

1 semaine ago

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2/4

Mes pratiques personnelles sont variées et à l’écoute de mes besoins et envies du moment …😊

Ici dans le superbe @studi.om.stnazaire pour m’échauffer avant d’enseigner 🍀

#yoga #pilates #mouvements

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Mes pratiques personnelles sont variées et à l’écoute de mes besoins et envies du moment …😊 Ici dans le superbe @studi.om.stnazaire pour m’échauffer avant d’enseigner 🍀 #yoga #pilates #mouvements

2 semaines ago

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3/4

🏵Bonjour Avril🏵

Le printemps nous montre le bout de son nez, même si les giboulées de Mars sont encore présentes.

Doucement, les températures augmentent et les jours s’allongent.🌞 L’envie d’ouvrir les fenêtres et de sortir se balader se fait de plus en plus présente.🌳

C’est pourquoi, nous célébrerons le dernier Yoga Brunch de la saison @bambamcafe_ le 📆 samedi 6 avril à 9h30.
La session est d’ores et déjà complète ! Je tenais à vous remercier chaleureusement pour votre enthousiasme tout au long de l’hiver pour cet évènement qui a été très régulièrement complet ! 🙏🏼

Vous pourrez également me retrouver le 📆 samedi 6 avril @chez_june à 14h30 pour un atelier de 1h30 de Yoga Vinyasa, guidé vers le ralentissent du mouvement pour développer son endurance et sa force musculaire.💪🏻
Venez voir les détails et vous inscrire sur https://chezjune.fr/.

Le 📆 dimanche 7 avril de 10h à 12h je serai à Saint-Colomban au sein de l’Amicale laïque, pour le quatrième volet du stage Anatomie et Pilates - prise de conscience musculaire, qui portera sur la ceinture scapulaire.

Finalement, j’aurai l’immense plaisir de collaborer avec Virginie Roche @brin_dore en proposant aux participant.es du Week-end Bed & Broc, le 📆 20 avril en fin d’après-midi, un cours de yoga doux pour se détendre après leur effort de rénovation.🧘🏻‍♀️

En parlant de douceur, saviez-vous que l’adoucissement des températures a fait donner au mois d’avril son nom, qui signifie ouvrir doucement.💡

👭🏻C’est pourquoi, en COURS COLLECTIFS @studi.om.stnazaire, nous irons découvrir en douceur de nouveaux espaces dans les hanches.
Ce thème a déjà été entrevu en novembre, mais depuis, nous avons créé beaucoup de force dans nos jambes et ce thème va prendre alors une autre dimension.

🧍🏻‍♀️En COACHING INDIVIDUEL, je continue mes accompagnements à Nantes, en ligne et sur Saint-Nazaire. J’affiche toujours complet, mais quelques places vont se libérer pour la rentrée de septembre ! Alors n’hésitez pas à me contacter via mon formulaire dédié sur mon site internet.🤗

A très vite sur les tapis, en dehors et bien ailleurs !✨️

#avril #printemps #bienetre #ouverture #hanches #pilates #yoga

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🏵Bonjour Avril🏵 Le printemps nous montre le bout de son nez, même si les giboulées de Mars sont encore présentes. Doucement, les températures augmentent et les jours s’allongent.🌞 L’envie d’ouvrir les fenêtres et de sortir se balader se fait de plus en plus présente.🌳 C’est pourquoi, nous célébrerons le dernier Yoga Brunch de la saison @bambamcafe_ le 📆 samedi 6 avril à 9h30. La session est d’ores et déjà complète ! Je tenais à vous remercier chaleureusement pour votre enthousiasme tout au long de l’hiver pour cet évènement qui a été très régulièrement complet ! 🙏🏼 Vous pourrez également me retrouver le 📆 samedi 6 avril @chez_june à 14h30 pour un atelier de 1h30 de Yoga Vinyasa, guidé vers le ralentissent du mouvement pour développer son endurance et sa force musculaire.💪🏻 Venez voir les détails et vous inscrire sur https://chezjune.fr/. Le 📆 dimanche 7 avril de 10h à 12h je serai à Saint-Colomban au sein de l’Amicale laïque, pour le quatrième volet du stage Anatomie et Pilates - prise de conscience musculaire, qui portera sur la ceinture scapulaire. Finalement, j’aurai l’immense plaisir de collaborer avec Virginie Roche @brin_dore en proposant aux participant.es du Week-end Bed & Broc, le 📆 20 avril en fin d’après-midi, un cours de yoga doux pour se détendre après leur effort de rénovation.🧘🏻‍♀️ En parlant de douceur, saviez-vous que l’adoucissement des températures a fait donner au mois d’avril son nom, qui signifie ouvrir doucement.💡 👭🏻C’est pourquoi, en COURS COLLECTIFS @studi.om.stnazaire, nous irons découvrir en douceur de nouveaux espaces dans les hanches. Ce thème a déjà été entrevu en novembre, mais depuis, nous avons créé beaucoup de force dans nos jambes et ce thème va prendre alors une autre dimension. 🧍🏻‍♀️En COACHING INDIVIDUEL, je continue mes accompagnements à Nantes, en ligne et sur Saint-Nazaire. J’affiche toujours complet, mais quelques places vont se libérer pour la rentrée de septembre ! Alors n’hésitez pas à me contacter via mon formulaire dédié sur mon site internet.🤗 A très vite sur les tapis, en dehors et bien ailleurs !✨️ #avril #printemps #bienetre #ouverture #hanches #pilates #yoga

3 semaines ago

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