✨Bonjour janvier … et bonne année ! ✨

Pour la commencer, je voudrais vous dire un GRAND MERCI. 🙏🏼

A vous, mes élèves et mes accompagné.es, pour votre confiance, votre fidélité et tous nos partages. Je suis si reconnaissante de tous ces liens tissés et je souhaite durant cette nouvelle année poursuivre ces maillages de mille et une couleurs. 🎨

Ensuite, je souhaite vous demander de ne pas prendre de bonnes résolutions !

Oui, je suis coach, j’accompagne vers le bien-être physique et mental et je recommande de ne pas prendre de bonnes résolutions ! 🫢 A la place, je vous propose de vous demander ce que vous aimeriez vraiment ? Et est-ce que ces choses répondent à des besoins auxquelles vous n’avez pas encore réussi à répondre ? 🤔

Écoutez vos envies, vos intuitions profondes et placez des intentions qui répondent à vos besoins. Ne vous forcez pas à essayer l’énième régime, la super morning routine ou la lecture quotidienne si cela ne répond pas à un besoin réel.

Personnellement, j’ai besoin de légèreté, de stabilité, de sens et de tendresse. 🫂 J’ai besoin de temps ludiques d’exploration et de développement de projets forts à long terme.

Alors je vais mettre en place des choses concrètes qui répondent à ces besoins : prendre de nouveaux cours originaux @marie.diasalves, m’offrir des stages de mouvements @camille_teste et @agath.ph, planifier des moments en amoureux, en famille et entre ami.es et m’investir bénévolement dans des causes qui me tiennent à cœur. 🫶🏼

Afin d’identifier au mieux vos besoins, nous développerons durant tout le mois de janvier, dans mes cours collectifs @studiOm, les mouvements de colonne vertébrale. 🦴 Retourner dans cet axe principal de notre corps, en découvrir ses possibles est un moyen de revenir à soi et ainsi mieux identifier nos ressentis.

Flexion, extension et torsion sont au programme, avec un focus plus particulier sur les back-bends.

🗓 Vous me retrouverez également dès le 2 février :

– 9h30 @bambam café pour le Yoga Brunch N°3 de cette saison 2023 2024.

– 14h30 @chezjune pour un atelier consacré à la souplesse et la mobilité profonde

🗓 Et le 3 février :

– 9h30 11h puis de 11h15 à 12h45 à l’amicale laïque de Saint-Colomban pour le 3^ème volet du stage Anatomie et Pilates.

Et finalement, la grande nouvelle de ce début d’année, c’est que le studio de La Baladeuse (Quartier Saint-Félix à Nantes) ouvre ses portes à un nouveau professionnel du bien -être … j’ai nommé ici Vincent @vila.massage. Retrouvez-le les mardi, mercredi, vendredi et samedi dans son espace dédié au massage. 💆🏻‍♀️

Je vous souhaite un début d’année à l’écoute de vos besoins, de vos envies et loin des bonnes résolutions forcées. 💫

Le 9 janvier 2024 La Baladeuse -Noemie Chatauret