La Baladeuse
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🍂Balades Bien-être à Saint-Nazaire: Découvertes Sportives et Culinaires🍂

team building

Le 20 octobre 2023

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Le 11 octobre 2023, j’ai eu l’immense plaisir de proposer aux deux fondatrices de la @parenthese.rose ma toute première balade Nazairienne, sous le format d’une après-midi/collation. 🌊

En partenariat avec Sandrine Simionato @reflex.o.gaia, nous avons proposé à nos participantes un nouveau format de découvertes sportives, en ajoutant une pause réflexologie plantaire en automassage sur notre parcours. 👣

Le principe de ces balades reste le même qu’à Nantes ou à La Chapelle-sur-Erdre :

  • Ecrire un moment unique et personnalisé en s’appropriant l’espace publique comme lieu de mouvement
  • Développer notre curiosité culturelle en utilisant nos corps comme vecteur de déplacement
  • Prendre soin de notre bien-être grâce à cette activité de plein air, mais également par le biais de nos papilles et maintenant de nos pieds !!!

La Balade de ce mercredi a duré deux heures et demie sur un parcours de 5 km. ⏱️

🧘🏻‍♀️J’ai proposé en premier lieu un moment de méditation en pleine conscience, à la place du Dolmen, un endroit riche en énergie et en histoire. Les participantes ont pu ainsi se centrer sur le moment de détente qui s’ouvrait à elles.

💪🏻Puis, nous nous sommes mis en marche, découvrant les fresques de Saint-Nazaire et son théâtre où un échauffement articulaire et musculaire a pris place.

🚶🏻‍♀️Nous avons poursuivi vers le Petit Maroc où préparation physique à la course à pied et découverte de l’histoire de ce quartier se sont entremêlés.

🏃🏻‍♀️Ensuite, est venue le temps d’une course à pied le long du front de mer jusqu’au Jardin des Plantes, où Sandrine nous attendait pour nous initier au bienfait de la réflexologie plantaire.

Nos pieds joyeux sont reparties vers @au_pre_vert_ où Pascale et Denis nous attendaient pour une collation gourmande et éthique. 🫖

Je suis si heureuse de cette balade et de ce nouveau terrain de jeux insoupçonné que m’offre cette ville ! 🌞

Que vous soyez un particulier cherchant une activité originale dans le cadre d’un week-end entre amis, en famille, d’un EVJF / EVG ou que vous soyez au sein d’une entreprise recherchant des activités de Team Building local, éthique et source de bien-être ; je vous invite chaleureusement à réserver dès à présent votre propre balade ! 🌳

(➡ https://labaladeuse.fr/balades/ )

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