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Pilates @Studi'Om Saint-Nazaire
16 mars 2027 16 mars 2027 @ 17h30 - 18h30
Le Pilates tonifie intelligemment le corps, en renforçant l'ensemble des muscles profonds et en particulier ceux de la sangle abdominale.
Cette méthode permet de mieux comprendre son corps et de développer se conscience de la respiration.
Elle améliore les petits maux du quotidien et développe votre concentration, votre détente et votre bien-être.
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