Retraite Yo.Fi.Lates à l’Ile D’Arz – Golfe du Morbihan

Rendez-vous du 12 au 16 juillet pour une retraite Yo.Fi.Lates « s’épanouir dans le mouvement entre terre et mer ».

5 jours de déconnexion où nous vous accompagnerons avec Victoria(Fondatrice de Chez June, professeure de yoga), dans une liberté de mouvements mêlant Yoga, Fitness et Pilates afin de développer votre énergie tout en fluidité et ancrage avec des cours de YoFilates, Pilates, Yoga, & Pilates Fitness !

Quoi :  

• 3h de pratique / jour Pilates, Fitness, Yoga, Yogalates, Méditation
• Cuisine healthy & gourmande avec la cheffe Margot
  Flexitarienne et de saison
• Des activités détente Balade, vélo, paddle, bain…

Pour se faire une idée, une journée type ressemblera à :

• 8h30 : Pratique du matin (1h30)
• 11h30 : Brunch
• Après-midi : Temps libre (paddle, vélo, découverte de l’île, repos, baignade, pêche, …)
• 16h30 : Collation
• 17h : Pratique du soir (1h30)
• 19h30 : Apéro – Dîner

Quand : 

• Du 12 au 16 juillet
• 5 jours – 4 nuits

Où : 

• Ile d’Arz – Golfe du Morbihan Aussi surnommée « l’île des capitaines » ; ayant forgé des générations de marins réputés. Calme et verdoyant, ce lieu apaisant invite à profiter de la douceur de vivre et de la beauté de ses paysages, dans une nature préservée.
• Hébergement : belle maison typique de la région, à quelques minutes du bourg avec une magnifique vue sur la mer.

En bref, l’occasion parfaite pour faire de vous une priorité !

Rappel : la retraite est mixte, notre team Yo.Fi.Lates est déjà composée d’hommes & de femmes.