Ici vous trouverez tous les évènements que je souhaite partager avec vous, auxquels je participe ou que j’organise. À côté de chez vous ou à l’étranger, les découvertes sportives et culinaires sont partout et se dévoilent à qui y sera attentif !
Retrouvez-moi tous les jeudis de 12h30 à 13h30 à l'espace 144 pour un entrainement mixte et varié alliant Pilates Fitness et Yoga! Le 144 Espace Coworking Cet pause déjeuner, au sein de votre espace de coworking, vous permettra de rythmer votre semaine! Ici nous utilisons le Fitness (cardio - musculation), le Yoga et le Pilates […]
Retrouvez-moi tous les vendredis pour un moment détente avec le Yoga Pilates sur Chaise. Ce cours est adapté à toutes les formes physiques, même aux mobilités réduites. Il propose des mouvements simples, au rythme de votre respiration, permettant une détente profonde du dos, tout en tonifiant votre sangle abdominale. Ces exercices sur chaise améliorent votre […]
Du jeudi 22 Août 2024 17h au dimanche 25 août 2024 13h, Venez participer à mon tout premier séjour « Découvertes Sportives et Balades Culinaires » à la campagne Trois jours rien que pour vous, après les vacances en famille et avant de reprendre le travail, dans un superbe gîte, en bordure du […]
Pour un épanouissement physique et mental complet, venez me retrouver au Studi'Om à Saint-Nazaire! Diversifier nos pratiques c’est avant tout garantir un travail de toutes nos qualités physiques : l’endurance, la force musculaire, la souplesse, l’agilité, l’équilibre, la détente… C’est en travaillant toutes ces qualités que notre corps et notre esprit trouvent un équilibre global pour […]
Les jeudi et vendredi 3 & 4 avril, j'aurais l'occasion de participer au Marché du Savoir des indépendants, organisé par EVENT B au Château de la Rairie, à proximité de Nantes. 🗓️Rendez-vous : Le jeudi 3 avril 2025, de 12h00 à 19h00 Le vendredi 4 avril 2025 de, de 8h30 à 12h00 Le concept : […]
Le week end du 4, 5, 6 avril, le studio Studi'Om fête ses 2 ans ! Au programme : 🌿✨ Atelier Bien-Être ✨🌿 🌸🌿 Marché de Printemps 🌿🌸 🎟️✨ Grande Tombola 🎟️✨ L'occasion de rencontrer l'équipe dans une ambiance cocooning et zen.🧘🏻♀️ Tarif spécial de 12€ par atelier Programme complet et réservation sur leur site internet.
Du 4 au 6 avril 2025, Brin Doré organise sa fameuse retraite Bed & Broc ! L'objectif de cet événement : se former à la rénovation de meuble, faire de belles rencontres et surtout passer un bon moment.🪑 Le tout dans un magnifique manoir à 25 min au sud de Nantes.🌳 J'aurais l'occasion, durant ce week-end, […]
Le Pilates tonifie intelligemment le corps, en renforçant l'ensemble des muscles profonds et en particulier ceux de la sangle abdominale. Cette méthode permet de mieux comprendre son corps et de développer se conscience de la respiration. Elle améliore les petits maux du quotidien et développe votre concentration, votre détente et votre bien-être.
Retrouvez-moi dans le studio de Yoga, Studi'Om à Saint-Nazaire, pour un cours de Yogalates, tous les mercredis de 12h30 à 13h30. C’est une pratique mixte alliant le Pilates et le Yoga en fluidité, pour un renforcement musculaire profond, un développement de votre souplesse et un travail d’alignement et de respiration ressourçant.
Le Pilates tonifie intelligemment le corps, en renforçant l'ensemble des muscles profonds et en particulier ceux de la sangle abdominale. Cette méthode permet de mieux comprendre son corps et de développer se conscience de la respiration. Elle améliore les petits maux du quotidien et développe votre concentration, votre détente et votre bien-être.
Retrouvez-moi dans le studio de Yoga, Studi'Om à Saint-Nazaire, pour un cours de Yogalates, tous les mercredis de 12h30 à 13h30. C’est une pratique mixte alliant le Pilates et le Yoga en fluidité, pour un renforcement musculaire profond, un développement de votre souplesse et un travail d’alignement et de respiration ressourçant.
Le Pilates tonifie intelligemment le corps, en renforçant l'ensemble des muscles profonds et en particulier ceux de la sangle abdominale. Cette méthode permet de mieux comprendre son corps et de développer se conscience de la respiration. Elle améliore les petits maux du quotidien et développe votre concentration, votre détente et votre bien-être.