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Vinyasa Flow @Studi’Om Saint-Nazaire
Pour développer votre force et vous dépasser, c’est le Yoga Vinyasa d’intensité modérée à forte
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Cours en ligne Cardio Intense
Une pause déjeuner sous le signe de l’effort intense? Cela vous tente? Ce cours, dédié
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Cours en ligne Cardio-Renfo
Allier les sensations musculaires et l’endurance grâce à ce cours intense. Un moment challenge mais
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Cours en ligne Mobilité & Etirements Posturaux
Nos corps et nos esprits ont bien souvent besoin de récupérer des contraintes quotidiennes qu’ils
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Cours en ligne Renforcement spécifique Course à pied / Cuisses abdos fessiers
Vous aimez courir mais il n’est pas toujours facile de trouver la motivation pour faire
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Cours en ligne Spécial Super Mamas
Enceinte ou en post-accouchement (rééducation du périnée validée), ce cours est fait pour vous! A
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Cours en ligne Pilates tous niveaux
La technique Pilates permet: un renforcement musculaire profond une amélioration de la posture une diminution
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