Les évènements

Retrouvez-moi dans le très bel appartement Yoga Pilates, Chez June à Nantes, pour un cours de Yogalates, les lundis de 11h30 à 12h30. C'est une pratique mixte alliant le Pilates et le Yoga en fluidité pour un renforcement musculaire profond et un travail d'alignement et de respiration ressourçant.

Retrouvez-moi dans le bel appartement Yoga Pilates, Chez June à Nantes, pour un cours de Pilates dynamique et tonifiant. La pratique Pilates vous renforce intelligemment, la pratique Fitness développe votre cardio et ajoute du fun à votre entrainement! Tous les lundis midi de 12h45 à 13h45.  

Retrouvez-moi dans le superbe studio Chez Sattvic Element, pour un Cours de Yoga Vinyasa traditionnel d'intensité modérée à forte. Fluidité, force et souplesse sont mis à l'honneur tous les mardis de 19h15 à 20h30.

L'amicale laïque de Saint Colomban ouvre ses portes pour deux cours de Pilates, de 1 heure, tous les mercredis (excepté pendant les vacances scolaires). De 16h45 à 17h45: Cours débutant De 18h à 19h: Cours avancé La Pratique Pilates tonifie intelligemment le corps, en renforçant les muscles profonds. Elle améliore les petits maux du quotidien […]

L'amicale laïque de Saint Colomban ouvre ses portes pour deux cours de Pilates, de 1 heure, tous les mercredis (excepté pendant les vacances scolaires). De 16h45 à 17h45: Cours débutant De 18h à 19h: Cours avancé La Pratique Pilates tonifie intelligemment le corps, en renforçant les muscles profonds. Elle améliore les petits maux du quotidien […]

Retrouvez-moi tous les jeudis de 12h30 à 13h30 à l'espace 144 pour un entrainement mixte et varié alliant Pilates Fitness et Yoga! https://www.le144-coworking.fr/nantes/?utm_source=google&utm_medium=mybusiness&utm_campaign=Google+MyBusiness+le+144+Nantes Cet pause déjeuner, au sein de votre espace de coworking, vous permettra de rythmer votre semaine! Ici nous utilisons le Fitness (cardio - musculation), le Yoga et le Pilates pour progresser constamment […]

Ce cours de Yoga Pilates sur Chaise est adapté à toutes les formes physiques, même aux mobilités réduites. Il propose des mouvements simples, au rythme de votre respiration, permettant une détente profonde du dos tout en tonifiant votre sangle abdominale. Ces exercices sur chaise améliorent votre posture quotidienne prévenant ainsi les douleurs chroniques. Ce cours […]

Ce cours de Yoga Pilates sur Chaise est adapté à toutes les formes physiques, même aux mobilités réduites. Il propose des mouvements simples, au rythme de votre respiration, permettant une détente profonde du dos tout en tonifiant votre sangle abdominale. Ces exercices sur chaise améliorent votre posture quotidienne prévenant ainsi les douleurs chroniques. Ce cours […]