Du jeudi 22 Août 2024 17h au dimanche 25 août 2024 13h,

Venez participer à mon tout premier séjour

« Découvertes Sportives et Balades Culinaires » à la campagne

Trois jours rien que pour vous, après les vacances en famille et avant de reprendre le travail, dans un superbe gîte, en bordure du petit village de Montigné-le-Briant, entre Paris et Nantes, à 20 minutes de Laval.

AU PROGRAMME 

Trois activités physiques par jour 

Guidées et variées, sur tapis comme en pleine nature, développant l’ensemble de vos qualités physiques pour équilibrer corps et esprit

De savoureux repas végétariens

Préparés avec amour et gourmandise par notre Cheffe naturopathe, Emma dans la cuisine

Des ateliers, des temps lecture et de repos

Dans un gîte lumineux, Les Prés Grand Lodge, ouvert sur la nature, où règne calme et sérénité

Un atelier par jour pour découvrir la naturopathie, la méditation et l’anatomie générale du corps

TARIFS TOUT INCLUS

Repas, activités, logement 

Lit simple en dortoir de 6 personnes : 465 € les 3 jours

Lit simple en dortoir de 3 personnes : 480 € les 3 jours

Chambre double en solo : 570 € les 3 jours

Chambre double en duo : 900 € les 3 jours

INSCRIPTION PAR MAIL AVANT LE

26 JUILLET

noemie@labaladeuse.fr

DESCRIPTIONS

Où?

Dans un cadre champêtre, à seulement 20 min de Laval TGV, dans le petit village de Montigné Le Briand, Aymeric et Marion ont entièrement rénové avec beaucoup de goût une ancienne usine en bois du 19^ème siècle.

L’originalité du gîte est soulignée par ses pièces de vie à l’étage et d’immenses baies vitrées qui donnent sur le jardin, les prairies et les animaux.

L’espace de vie commune est occupé par une très grande pièce de 96m2 (salon avec poêle à bois, salle à manger, cuisine) donnant sur une grande terrasse.

Pour vos nuits, trois formules s’offrent à vous :

 

Les Chambre double avec salle de bain privative pour couple, duo ou en solo (3 chambres – 6 places possibles)

 

Le Dortoir 3 lits simples avec sa salle de bain indépendante.

 

Le Dortoir 6 lits simples avec sa salle de bain indépendante.

Avec Qui?

Emma

Cheffe nomade passionnée et créative, Emma offre une cuisine végétarienne Holistique, saine et naturelle, tout en restant moderne, gourmande et funky.

Également conseillère en Naturopathie, tous les plats qu’elle propose sont élaborés autour de ces principes, avec une attention toute particulière portée à la provenance et au mode de culture des ingrédients.

Chaque plat est préparé avec amour et conscience, offrant une expérience culinaire qui nourrit à la fois le corps et l’esprit. Sa cuisine sent le soleil de la Méditerranée, et ses plats se laissent volontiers agrémentés d’épices vertueuses, d’huiles infusées aux plantes & de supers aliments.

 Noémie La Baladeuse

Coache multisports de bien-être, j’utilise le Yoga, le Pilates, les techniques de respiration, de renforcement musculaire et de mobilité pour vous proposer un accompagnement varié et complet, aussi bien sur tapis, qu’en balade dans la nature.

Quel contenu au jour le jour?

Le 22 Août 2024

Arrivée au gîte par vos propres moyens ou en navette organisée depuis Laval (coût en supplément du séjour) à partir de 16h30

Table d’ouverture et de présentation du séjour vers 17h30

Première pratique de 1h mobilité globale en terrasse

Apéro terrasse

Diner

Le 23 et le 24 Août 2024

Dés 8h Thé Café Lait d’Or Eau « Detox » fruits à disposition

9h 10h30 Pratique sur Tapis Yogalates (Mixte Yoga et Pilates)

11h 12h30 Brunch

12h30 15h Temps libre

15h 16h Atelier / Conférence

16h Collation à dispo

16h30 18h Pratique en extérieur (Balades sportives Renfo & déplacement )

18h30 19h Pratique douce d’étirements du soir

19h30  Apéro terrasse Diner

Le 25 Août 2024

Dés 8h Thé Café Lait d’Or Eau « Detox » fruits à disposition

8h45 10h30 Pratique mixte sur tapis et en extérieur

11h 12h30 Brunch et table de fermeture du séjour

13h Départ du gîte

Venez-vous balader avec joie et gourmandise!